Swank MS Diyeti, multipl skleroz (MS) hastalarının yaşam kalitesini artırmayı amaçlayan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, 1950'lerde Dr. Roy Swank tarafından geliştirilmiştir ve düşük dozda doymuş yağ içeren bir beslenme planını takip etmeyi içerir. Aşağıda, Swank...

Eisenhower tekniği ya da Eisenhower matrisi; zaman yönetimi tekniği olarak bilinir. Adını, Amerika Birleşik Devletleri'nin 34. başkanı Dwight D. Eisenhower'dan alır. Bu teknik, kişisel ve profesyonel öncelikleri belirlemeye yardımcı olmak için bir araçtır. Eisenhower...

Nar kırma geleneği bugünden çok eski tarihlere dek uzanır. Nar; bereket, bolluk, refah, yenilenme, şans ve doğurganlık sembolü olan sihirli bir meyvedir. Dışarıdan gösterişsiz ve sade; içinde ise kıpkırmızı, rengarenk, bol ve bereketli bu meyvenin yeni yıl başında...

Bağırsak Sağlığı için Hangi Magnezyum? Bağırsak sağlığını desteklemek için magnezyum mineralinin doğru bir şekilde alınması önemlidir. İşte bağırsak sağlığı için bazı magnezyum kaynakları: Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, pazı, roka, marul gibi yeşil yapraklı...

Doğal Krem Deodorant Yapımı Terlediğimizde, cildimizde yaşayan bakteriler ter içindeki protein moleküllerini parçalayarak vücut kokusuna neden olur. Terlemeyi önleyici maddeler, apokrin bezleri veya ter bezlerini durdurmak için bileşenler (genellikle alüminyum bazlı...