Mürdümük ya da mürdük; latince Lathyrus sativus olarak da bilinen bir baklagil bitkisidir. Genellikle Akdeniz bölgesi, Orta Asya, Hindistan ve Kuzey Afrika'da yetiştirilir. Mürdümük, koyu yeşil yaprakları, mor çiçekleri ve küçük, yuvarlak taneleri olan bir bitkidir....

Surya Namaskar, "Güneş Selamı" olarak da bilinen bir yoga pratiğidir. Hint kültüründe köken alan bu yoga serisi, genellikle sabah güneş doğarken veya günün herhangi bir saatinde güneşi selamlamak ve saygı göstermek amacıyla uygulanır. Surya Namaskar, bedenin...

Crumble (krambıl), herhangi bir meyveyi çarpıcı bir tatlıya dönüştüren gevrek, tereyağlı, gıcır gıcır  bir tariftir. Crumble yapmak için sıklıkla ilk seçenek elmadır. Ancak ayvalı, şeftalili, mandalinalı, kayısılı, orman meyveli crumble'lar da harikadır. Herhangi bir...

Soya kahvesi, adından da anlaşılacağı gibi, soya fasulyesinden yapılan bir kahve türüdür. Geleneksel kahveden farklı olarak, kafein içermez ve soya fasulyesinin zengin besin değerlerinden faydalanır. Soya kahvesi, özellikle vegan ve laktoz intoleransı olan kişiler...

Açlık Nasıl Kontrol Edilir? Açlık hissi, beslenme alışkanlıklarınız, yaşam tarzınız ve hormonal denge ile ilgili bir dizi faktörden etkilenebilir. Açlığı kontrol etmek için şu yöntemlere başvurabilirsiniz:...