Ruminasyon (rumination), kişinin tekrarlayan düşünceler, endişeler veya sorunları zihinde sürekli olarak çevirerek düşünmesi durumudur. Bu düşünceler genellikle olumsuz veya endişe verici olabilir ve kişinin hayat kalitesini ve işlevselliğini ciddi şekilde...

Bor (boron), vücut için eser miktarlarda gereken bir mineraldir. İşte borun potansiyel faydaları ve daha fazlası! Bor Sağlığa Faydaları Neler? Kemik sağlığı: kalsiyum, magnezyum ve D vitamini gibi diğer minerallerin kemik sağlığı için önemli olan emilimini...

Moon Flower (Ay Çiçeği), Ipomoea alba adı verilen bir asma türünün çiçeğidir. Güney Amerika'nın tropik bölgelerine özgüdür ve sıcak iklimlerde yetiştirilir. Adını, beyaz çiçeklerinin gece açılmasından ve dolunay ışığında parlaklığını artırmasından alır. Moon Flower'ın...

Üzüm Çekirdeği Ekstresi: Sağlığa Yararları ve Kullanım Alanları Doğanın büyülü nimetlerinden biri olan üzüm çekirdeği ekstresi, sağlık alanında popüler bir takviye olarak bilinir. Üzüm çekirdeği ekstraktı üzüm meyvesinin çekirdeklerinden elde edilen bir doğal...

Tempura Tarifi: Tempura Unu Nasıl Kullanılır? Tempura, Japon mutfağına ait bir çıtır çıtır kızartma tekniğidir ve genellikle deniz ürünleri ve sebzeler kullanılarak yapılır. Tempura, hafif ve gevrek bir kaplama ile kaplanmış malzemelerin sıcak yağda kızartılmasıyla...