Saç detoksu evde nasıl yapılır? Ev yapımı şampuan kullanmaya yeni başladıysanız ya da bunu düşünüyorsanız; başlamadan önce bilmeniz gereken birkaç şey var. İlk olarak,  standart paketli olarak satın alınan şampuanların pH seviyesi genellikle 5-6 civarındadır ve bu da...

Fosfatidilkolin (phosphatidylcholine); bir fosfolipid bileşiğidir ve hücre zarlarının yapısına katkıda bulunur. Bu bileşik, vücudun sinir sistemi ve beyin fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde çalışması için gereklidir. Fosfatidilkolin, choline adı verilen bir bileşik...

Yeşil çay; zengin aromalı bir içecek olarak tüketilir ve binlerce yıldır tıbbi amaçlar için kullanılır. Özellikle bitkinin Çin'de uzun bir tarihi vardır. Günümüzde yeşil çayın tüketimi daha da popülerlik kazanmış ve sağlığa birçok faydası çalışmalarla desteklenmiştir....

30-30-30 Kuralı Nedir? Rumi'nin "30-30-30 Kuralı" olarak da bilinen ünlü sözü, sağlıklı bir yaşam için önerilen bir yaşam tarzını ifade eder. Bu kural, bir günün 24 saati üzerinden şekillendirilmiş ve kişinin yaşamının farklı alanlarına dengeli bir şekilde vakit...

Kaşnika, Karadeniz bölgesine  ve Batı Trakya göçmenleri arasında popüle, mısır unu ve genellikle pırasa bazense lahana ile yapılan geleneksel bir yemektir. Lezzetli ve besleyici olan bu yemek, Karadeniz mutfağının önemli temsilcilerinden biridir. İşte kaşnika tarifi:...