Bilişsel Davranışçı Terapi Teknikleri Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin duygusal sorunlarına odaklanan etkili bir psikoterapi türüdür. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki ilişkiyi inceleyen ve değişimi teşvik...

İnsülin Direncinden Kurtulmanın Yolları İnsülin direnci, vücudun hücrelerinin insüline duyarsızlaşması durumudur ve tip 2 diyabet riskini artırabilir. Ancak yaşam tarzı değişiklikleriyle insülin direncini azaltmak mümkündür. İşte insülin direncinden kurtulmanın...

Shikuwasa meyvesi, özellikle Japonya ve çevresinde yetişen, küçük, yeşil renkli ve asidik bir meyvedir. Bu egzotik meyve, özellikle yüksek C vitamini içeriği, benzersiz lezzeti ve sağlık yararlarıyla bilinir. Fiziksel Özellikler: Görünüm: Shikuwasa meyvesi, lime...

Histidin (histidine), insanlar için temel bir amino asittir ve vücudumuzda birçok önemli işlevi yerine getirir. Histidin, birçok proteinin yapısına katkıda bulunur ve ayrıca histamin ve karnozin gibi biyolojik bileşiklerin üretiminde rol oynar. Histidin Hangi...

Kompost, en basit hali ile organik atıkların bir araya getirilerek çürümeye bırakılması ile meydana gelen doğal ve kaliteli bir gübredir. Kompost; her ortamda hazırlanabilir. Bahçede, parkta, evde ya da balkonda her evden çıkan bitkisel ve hayvansal kaynaklı atıkların...