Pistol squat, tek bacak üzerinde yapılan derin bir squat türüdür. Bu egzersizde, diğer bacak öne doğru uzatılır ve squat pozisyonunda aşağı inilir. Eller genellikle vücut önünde denge sağlamak için uzatılır. Kas Gruplarına Etkisi: Pistol squat, özellikle quadriceps,...

Blighat; Fas'a özgü susam tohumlarıyla yapılan; portakal çiçeği, rezene ve anason aromalı ve bal ile kaplanmış özel bir tatlıdır.Oldukça leziz ancak bunun yanı sıra, oldukça da basit bir tariftir! https://egepazarindan.com/msemen-fas-katmeri-nasil-yapilir/ Blighat...

Zeytin Hasadı Sona Eriyor! Her yıl, kasım ve aralık aylarında zeytin ağaçlarından toplanan mahsul, topraklarımızın bereketini ve sağlıklı yağlarını sofralarımıza getiriyor. Ancak bu yılın zeytin hasadı, tam anlamıyla bir bereket yılı olarak tarihimize kazındı. İşte...

Düşük mide asidi, mide içindeki asidin normal seviyelerin altında olması durumunu ifade eder. Bu durum, sindirim sürecini etkileyebilir ve bir dizi sağlık sorununa neden olabilir. İşte düşük mide asidi belirtileri ve bu durumu anlamanın yolları: 1. Sindirim Sorunları:...

Doğal taşlı su matarası ne işe yarar? Doğal taşlı su matarası (crystal water bottle) kullanımı, birkaç yıldır popülerlik kazanmıştır. Giderek kullanımı artan kristal taşlı şişeleri; iyileşmeyi, ruhsal güçlenmeyi ve arınmayı geliştirmek için yeni bir araç olarak...