Besin mayası ya da yaygın ingilizce adı ile nutritional yeast özellikle vegan ve vejetaryen beslenenlerin; glutensiz beslenenlerin, hatta peyniri hayatından tamamen çıkarmış olanların beslenmesinde sık tercih ettiği bir besindir. Sporcu beslenmesine de uygun olarak...

Glutatyon Serumu Ne İşe Yarar? Glutatyon, vücudumuzun doğal olarak ürettiği bir antioksidan moleküldür ve vücutta birçok önemli rol oynar. Glutatyon serumu, vücudunuzdaki glutatyon seviyelerini artırmak için kullanılan bir takviyedir. Glutatyonun İşlevi Glutatyon,...

Rubia tinctorum, kök boya bitkisi olarak bilinen bir türdür ve boyama işlemlerinde doğal bir renklendirici olarak kullanılır. Bu bitkinin kökleri doğal kırmızı ve pembe renkler elde etmek için kullanılır. Rubia Tinctorum Nedir? Rubia tinctorum veya genellikle boyama...

Miristik asit (Myristic acid); 14 karbonlu doymuş bir yağ asididir. Adını, daha önce sadece bu yağ asidinde keşfedilen bir bileşen olan Myristica fragrans bitkisinin adından almıştır. Miristik Asit Nelerde Bulunur? Miristik asit, birçok bitki ve hayvan kaynağında...

Trataka meditasyonu, göz odaklı bir meditasyon tekniğidir. Sanskritçe bir kelime olan "trataka", "sabitleme" veya "odaklama" anlamına gelir. Bu meditasyon tekniği, gözlerinizi belli bir nesneye odaklamak suretiyle zihninizi sakinleştirmeyi ve konsantre olmayı...