Parlak ışık terapisi, fototerapi ya da kısaca ışık terapisi olarak bilinir. Yöntem adından da anlaşılacağı gibi yapay bir ışık kaynağına maruz kalmayı içerir. Terapi öncelikle majör depresif bozukluk, perinatal depresyon ve mevsimsel depresyonu tedavi etmek için...

Kakeibo, Japon kültüründe köken alan geleneksel bir bütçeleme yöntemidir. Kelime, "kakeibo" Japonca'da "ev hesabı" veya "aile bütçesi" anlamına gelir. Bu finansal yönetim tekniği, tasarruf etmeyi ve harcamaları kontrol altına almayı amaçlar. Kakeibo'nun temel amacı,...

Ashwagandha Cinsellik Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Ashwagandha, genel sağlığı iyileştirmek için geleneksel Ayurveda tıbbında yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Ashwagandha Cinsellik Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Bazı araştırmalar, ashwagandha'nın cinsel sağlık ve...

Kolay Fesleğenli Pesto Sos Tarifi Kırmızı et, tavuk veya balık üzerine sürülmüş, ızgara sebzelerle karıştırılmış, makarnaya karıştırılmış, karidesle sote edilmiş ve pizzanın üzerinde kullanabileceğiniz bu fesleğenli kolay pesto sos tarifine bayılacaksınız! Özlelikle...

Ceviz Suyu İçilir mi? Zayıflatır mı? Cevizin bugüne kadar keşfedilen birçok faydası olmuştur. Günümüzde ceviz suyunun faydaları tartışılmaktadır. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar her geçen gün artmaktadır. Daha önce kolesterolü dengelemede faydalı olduğu...