Overhead squat, ağırlık kaldırma egzersizlerinden biridir. Squat hareketinin bir varyasyonudur ve ağırlığı veya barı başın üzerinde tutarak squat yapmayı içerir. Bu egzersiz, bacaklar, kalçalar, gövde, sırt ve omuzları hedef alarak, çoklu kas gruplarını çalıştırır....

Lizin (Lisin, Lysine, L-lysine ya da L-lizin hidroklorür) esansiyel bir amino asittir. Bu amino asit uçuklar için, stresi azaltmak için ve kemik sağlığını desteklemek için insanlarca takviye formda kullanılır ve vücuda gıdalar yolu ile alınır. Bilinen en yaygın...

Tiryak, Osmanlı döneminden günümüze kadar gelen geleneksel bir tariftir. Arapça kökenli bir kelime olan "tiryaq", kelime anlamı olarak panzehir veya genel bir ilaç anlamına gelir. Tiryak, birçok bitki, baharat ve diğer doğal malzemelerden hazırlanan, genellikle macun...

Hurma suyu, sağlık açısından birçok faydası olan doğal bir içecektir. Taze hurmaların suyu sıkılarak veya püre haline getirilerek elde edilir. Hurma suyu, içeriğindeki doğal şekerler, lifler, vitaminler ve mineraller nedeniyle besleyici bir içecek olarak kabul edilir....

Siğil nasıl geçer bitkisel çözüm? Siğiller, insanların ciltlerinde oluşan küçük ve kabarık lezyonlardır. Siğillerin çoğu, insan papilloma virüsü (HPV) enfeksiyonu nedeniyle oluşur. Siğiller genellikle zararsızdır, ancak bazı insanlar için estetik bir endişe kaynağı...