Kırmızı Pancar Sirkesinin Faydaları Kırmızı pancar sirkesi, fermente edilmiş pancardan elde edilen besleyici bir üründür. İçeriğinde bol miktarda vitamin, mineral ve antioksidan bulunur. İşte sağlığa olan bazı faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: C vitamini ve...

Pilakinin Yanına Ne Gider?: İşte pilaki'nin yanına gidebilecek bazı öneriler: Pilakinin Yanına Ne Gider? Zeytinyağlı Yeşillikler: Pilaki'nin yanında taze zeytinyağlı yeşillikler, özellikle ıspanak ya da pazı gibi sebzeler iyi bir tercih olabilir. Bu, yemeğe hafif ve...

Gallik asit (gallic acid) ya da galik asit bitkilerde bulunan bir fenolik asit ve biyoaktif bileşiktir. Antioksidan özelliklere sahiptir ve çeşitli sağlık yararları vardır. Gallik Asit Nedir? 3,4,5-trihidroksibenzoik asit olarak da bilinir, çoğu bitkide çeşitli...

Selenit taşı arınma kristallerinin en popüler olanlarından bir tanesidir. Arınma kristalleri ise diğer kristallerin gücünü arttırıcı kristallerdir. Selenti tipik olarak turuncu veya beyaz renkli değerli bir taştır. Selenitin anlamı, taşın tarihi ile doğrudan...

4-7-8 nefes tekniği, bir nefes alma modelidir.  Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiştir. Temeli, aldığımız nefesler üzerinde kontrol sahibi olmamıza yardımcı olan pranayama adı verilen eski bir yoga tekniğine dayanmaktadır. Teknik, düzenli olarak uygulandığında,...