Kundalini meditasyonu, yoga ve meditasyon geleneğinden gelen bir meditasyon tekniğidir. Kundalini enerjisi, vücudumuzda uyuyan, güçlü bir enerji olarak düşünülür ve bu meditasyon, bu enerjinin serbest bırakılmasına yardımcı olur. Kundalini Meditasyonu Kundalini...

Tansiyon Nasıl Düşürülür? Tansiyon düşürmek için birkaç yöntem bulunmaktadır. Ancak tansiyon hastalığı teşhisi konmuş bir kişi öncelikle doktor tavsiyesine uymalıdır. Tansiyon Nasıl Düşürülür? Tansiyon düşürme yöntemleri arasında: Düzenli egzersiz yapmak Sağlıklı...

Ev Yapımı El Dezenfektanı Tarifi Son zamanlarda hepimizin derdi aynı, herkes kendini ve sevdiklerini dört bir yanımızı saran corona virüsten korumak istiyor. Bu konuda ne yapmamız gerektiğini ise, uzmanları takip ederek öğreniyoruz. Artık hepimiz biliyoruz ki korona...

Glutensiz Yılbaşı Kurabiyesi Tarifi Yılbaşı, sevdiklerimizle bir araya gelip güzel anılar biriktirdiğimiz, sevgi ve umut dolu bir dönem. Bu özel atmosferi evimize taşımak, lezzetli bir sürprizle sevdiklerimizi şımartmak istiyorsanız, işte size harika bir öneri:...

Plank Hangi Kasları Çalıştırır? Plank egzersizi, vücut ağırlığınızı destekleyerek vücudunuzun düz bir şekilde tutulduğu bir duruşu korumayı hedefler. Bu egzersiz, karın kaslarınızı güçlendirirken aynı zamanda omuzlar, sırt, kalça ve bacak kaslarını da çalıştırır....