4-7-8 nefes tekniği, bir nefes alma modelidir.  Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiştir. Temeli, aldığımız nefesler üzerinde kontrol sahibi olmamıza yardımcı olan pranayama adı verilen eski bir yoga tekniğine dayanmaktadır. Teknik, düzenli olarak uygulandığında,...

Erkek soğan; soğan zibeği, soğan cücüğü, sibek, cücük, galik, fış, sucuk, dede, tatar, fış, cipcik, boq, öğürtmek, üğürtmek, soğan erkeği, hürtmek, soğan sünneti gibi çok çeşitli yöresel isimlerle de anılan taze soğanların kartlaşıp çiçek açmadan hemen önce çıkan sap...

Struffoli, İtalyan mutfağına ait, küçük top şeklinde hamur kızartması olan ve genellikle bal ve renkli şekerleme ile süslenen lezzetli bir tatlıdır. Özellikle Noel ve özel günlerde, İtalyan ailelerinin sofralarını süsleyen geleneksel bir tatlıdır. Struffoli'nin...

Uyuma İsteği Neden Olur?: Kapsamlı Bir İnceleme 1. Fiziksel Yorgunluk: Fiziksel aktiviteler, günlük işler ve egzersizler sonucu ortaya çıkan fiziksel yorgunluk, vücudu dinlenmeye ve uyumaya yönlendirir. 2. Mental Yorgunluk: Zihinsel aktiviteler, yoğun düşünce...

18 - 24 Mart 2024 Haftalık Burç Yorumları Koç (21 Mart - 19 Nisan): Bu hafta, iş ve kariyer hedeflerinize odaklanabilirsiniz. Yeni fırsatlarla karşılaşabilir ve cesur adımlar atabilirsiniz. Ancak, aşırı rekabetçi olmaktan kaçının ve işbirliği yapmaya açık olun....