Kardiyo yoga, geleneksel yoga ve kardiyovasküler egzersizlerin birleşiminden oluşan, vücut ve zihin sağlığını destekleyen bir egzersiz biçimidir. Yoga pozları (asanas) ve nefes teknikleri (pranayama) ile birlikte, kalp atış hızını artıran kardiyovasküler egzersizlerin...

Poşe armut tatlısı, yumuşak ve karamelize bir armutun şerbet içerisinde pişirilmesiyle elde edilen lezzetli bir tatlıdır. İşte poşe armut tatlısı tarifi: https://egepazarindan.com/kabak-tatlisi-tarifleri-cesit-cesit-tarif-bir-arada/ Poşe Armut Tatlısı Tarifi: Nasıl...

Kinoa patlağı, besleyici özellikleriyle bilinen kinoa tanelerinin hafif ve gevrek bir atıştırmalık haline getirilmesiyle kolayca hazırlanır. Bu atıştırmalık, genellikle kahvaltılarda, yoğurtla, süt ile veya meyve ile tüketilebileceği gibi, salatalarda da...

Zerdeçal karabiber tentürü evde kolayca hazırlayabileceğiniz yüksek anti inflamatuar etkilere sahip kıymetli bir tentürdür. Zerdeçal Tentürü Zerdeçal oldukça baskın tadı, kokusu ve rengi olan bir baharattır. Bu baharatı her zaman, her yemekte tüketmek istemiyor...

Müshil etkili besinler, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan doğal veya gıda takviyeleri olarak bilinir. Bu yazıda, müshil etkili besinleri ve onların sindirim sağlığına olan katkılarını inceleyeceğiz. Müshil Etkili Besinler Müshil etkili besinler, kabızlık...