Aralıklı Oruçta Su İçilir mi? Aralıklı oruç, belli bir zaman diliminde yemek yemeyi sınırlayan bir beslenme yöntemidir. Bu oruç türünde gün içinde belirli saatlerde yemek yenirken, diğer saatlerde oruç tutulur. Su içme konusu aralıklı oruç pratiğinde önemli bir rol...

Ev Yapımı Siyah Nokta Maskesi Tarifi Siyah nokta maskesi, ciltteki siyah noktaları ve gözenekleri temizlemeye yardımcı olan popüler bir güzellik ürünüdür. Evde kendi siyah nokta maskenizi yapabilirsiniz....

Fettuş Salatası Tarifi (Fattoush) Akdeniz mutfağı, taze ve lezzetli malzemelerin bir araya geldiği, sağlıklı ve nefis yemekleriyle ünlüdür. Bu salata, ferahlatıcı lezzeti ve renkli görünümü ile sofralarınıza renk katacak. Fettuş Salatası Nedir? Fettuş salatası, Orta...

Bulgarian Split Squat, bir bacağınızı ileriye doğru adım atıp diğer bacağınızı ise geride bırakarak yapılan bir squat varyasyonudur. Bu durumda, gerideki bacak yere bir platform veya bench üzerine konur. Squat pozisyonunda olan ön bacak, ön bacağın dizinin 90 dereceye...