Zanzibar çikolatası, adını Tanzanya'nın deniz kenarında yer alan Zanzibar Adası'ndan alır. Bu özel çikolata, tatlı ve baharatlı lezzetlerin eşsiz bir birleşimidir. Zanzibar Adası, tropikal iklimi ve zengin baharat üretimiyle ünlüdür ve bu çikolata da adanın benzersiz...

Box squat, squat pozisyonunda iken bir kutu, bench veya platforma oturup ardından kalkılan bir squat çeşididir. Squat hareketi genellikle yavaş ve kontrol edilerek yapılır. Oturulan yüzey, squat hareketini tamamen durduracak şekilde ayarlanır. Nereyi Çalıştırır?...

Berberis vulgaris; barberry, karamuk, kara çorba, kızamık bitkisi ya da adi kadıntuzluğu gibi sıra dışı isimlerle de bilinen yabani bir tür bitkidir. Çalı tipindeki bitkinin meyveleri ile kırmızı renklidir. Ülkemizde de geniş bir alanda yayılımı vardır. Halk...

Yüzdeki kızarıklık; kalıtsal yatkınlıktan, rosacea ve perioral dermatit gibi daha ciddi cilt sorunundan kaynaklanabilir. Daha yaygın olan faktörlerden bazıları ise güneşe maruz kalma, rüzgar, sıcak veya soğuk hava, baharatlı yiyecekler, alkol, egzersiz, stres, sıcak...

Düşük FODMAP diyeti; gaz, şişkinlik, kramp ve diğer sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olmak için tasarlanmış bir diyet programıdır. FODMAP, "fermente edilebilir oligosakkaritlar, disakkaritler, monosakkaritler ve poliol" kelimelerinin kısaltmasıdır. Bu...