Mezgit, hafif ve lezzetli etiyle özellikle kızartma, ızgara ve fırın tariflerinde sıkça kullanılan bir balıktır. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan bu balık, sağlıklı beslenmek isteyenler için harika bir seçenektir. Peki, mezgit nasıl pişirilir? İşte en...

Glutatyon Seviyesi Kaç Olmalı? Nasıl Ölçülür? Glutatyon, antioksidan özellikleri olan bir tripeptit (üç amino asit) molekülüdür ve hücrelerimizde doğal olarak bulunur. Glutatyon seviyesi, kişinin yaşına, cinsiyetine, genel sağlık durumuna ve yaşam tarzına bağlı olarak...

Sofrito sosu, İspanyol mutfağında sıklıkla kullanılan ve yemeklere lezzet katan bir sos çeşididir. Ana malzemeleri soğan, sarımsak, biber ve domates olan bu sos, birçok İspanyol yemeğinde temel bir bileşendir. Sofrito, çeşitli pişirme teknikleri ve farklı malzemelerle...

Kışın Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Kış mevsimi, cildimizi soğuk ve kuru hava şartlarına maruz bırakır ve cilt bakımının önemini arttırır. Soğuk hava, rüzgar ve kapalı ortamlardaki ısıtma sistemleri cildimizin nemini alabilir ve cildin kurumasına, çatlamasına ve tahriş...

Trapa natans, su kestanesi olarak da bilinen bir su bitkisidir. Bu bitki, gölette, gölde veya sakin akan sularda bulunan su bitkisi ailesine aittir. Trapa natans, Asya ve Avrupa'nın sakin sularda yaygın olarak bulunan bir türüdür. İşte Trapa natans'ın temel...