Ahududu Yaprağı Çayı Doğum için Etkili mi? Ahududu yaprağı çayı (red rashberry), antioksidanlar açısından zengindir, adet öncesi sendromunun semptomlarını hafifletmek için kullanılır. Daha da sıklıkla hamilelik sırasında doğumu kolaylaştırmak için anne adayları...

aronyORAC değeri yediğimiz besinlerin; bizi yaşlandıran, kansere yola açan, hastalıklara neden olan serbest radikalleri emme kapasitesini gösteren çok önemli bir değer birimidir. ORAC değeri en yüksek olan besinlerin başında kırmızı ve mor renkli meyveler, yeşil...

Niyama, yoga felsefesinde ve yaşam tarzında kişisel disiplin ve öz-yönetim anlamına gelir. Yoga Sutraları'nda Patanjali'nin sekiz basamaklı yolu olan Ashtanga Yoga'nın ikinci basamağını oluşturan içsel disiplinlerdir. Niyamalar, bedeni ve zihni temizleyerek, olumlu...

Lokanta Usulü Tavuk Sote Tarifi Tavuk sote, lezzetli ve hızlı bir şekilde hazırlanan, lokantaların vazgeçilmez yemeklerinden biridir. İster öğle yemeği, ister akşam yemeği için tercih edebileceğiniz bu pratik tarifi sizinle paylaşıyoruz!...

Sütlü Isırgan Otu Çorbası Tarifi: Sağlık Dolu Lezzetli Bir Alternatif Doğanın bize sunduğu eşsiz lezzetlerden biri olan ısırgan otu, besleyici özellikleriyle dikkat çeken bir bitki. Geleneksel kullanım alanları arasında çay, salata ve sarma gibi seçenekler bulunsa da,...