Toksik Üretkenlik Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Toksik üretkenlik (toxic productivity); hayatınızın diğer yönleri pahasına aşırı çalışma olarak tanımlanır. Sürekli "yapma" ihtiyacı olarak tezahür eden bir bakış açısıdır. Dinlenemeyeceğinizi veya herhangi bir kesinti yapamayacağınızı hissedebilirsiniz. Uzaktan...

Spor Yaparken Sürekli Esnemek Neden Olur?

Spor yaparken sürekli esnemek, bazı insanlar için yaygın bir deneyim olabilir. Bu durumun farklı nedenleri olabilir ve genellikle fiziksel veya zihinsel faktörlerle ilişkilendirilir. https://egepazarindan.com/plogging-hareketi-spor-ve-cevrecilik-bir-arada/ Spor...

Olumsuz Düşünceleri Olumluya Çevirme Teknikleri

Olumsuz düşünceleri olumluya çevirme, zihinsel sağlık ve refahı artırmak için oldukça önemli bir beceridir. İşte olumsuz düşünceleri olumluya çevirmek için kullanılabilecek çeşitli teknikler: Olumsuz Düşünceleri Olumluya Çevirme Teknikleri 1. Farkındalık (Mindfulness)...

Pembeyle Uyumlu Renkler

Pembeyle Uyumlu Renkler Pembe, zarifliği, romantizmi ve neşeyi sembolize eden bir renktir. Pembe rengiyle uyumlu diğer renkleri kullanarak hoş ve dengeli bir görünüm oluşturabilirsiniz. https://egepazarindan.com/evin-enerjisini-yukselten-renkler-nelerdir/ Pembe renk,...

Benzoil Peroksit İçeren Ürünler Sağlıklı mı?

Benzoil peroksit; dünyada altmış yılı aşkın bir süredir akne tedavisinde kullanılan peroksit ailesindeki organik bir asittir. Keratolitik, orta komedolitik ve antibakteriyel özellikleri nedeniyle akne için etkili bir tedavi olarak kabul edilir ve birçok akne türü...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Circuit Antrenman Nedir? Döngüsel

Circuit Antrenman Nedir? Döngüsel

Circuit antrenman, yıllar içinde birçok kez popülerlik kazanmış ve kaybetmiş bir egzersiz tekniğidir. Bazen en iyi, yüksek yoğunluklu egzersiz yöntemi olarak görülürken, bazen de modası geçmiş ve vücut şekillendirmede etkisiz olduğu düşünülmüştür. Gerçek şu ki, her...

daha fazla bilgi edinin
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla
    Open chat
    Merhaba 👋
    Satış danışmanına ihtiyacınız var mı?