Yoğurtlu Çağla Mezesi tarifi, hafif ve lezzetli bir seçenektir. İşte adım adım tarif: Malzemeler: 250 gram çağla (tercihen çekirdekleri çıkarılmış) 1 su bardağı yoğurt 2 diş sarımsak (ezilmiş) Yarım limonun suyu Tuz Zeytinyağı Bir tutam taze nane veya dereotu (ince...

Düşük Karbonhidratlı Tahıllar Hangileridir? Düşük karbonhidratlı bir diyet sürdürülürken genellikle çoğu tahıl bu diyetin dışında kalır. Ancak aslında her tahıl tahmin edildiği kadar yüksek karbonhidrat içeriğine sahip değildir. Çeşitli tahıl türleri lif bakımından...

Yoga Matı Nasıl Olmalı?Yoga matı seçimi, yoga pratiğinizde rahatlık, denge ve güvenlik sağlamak için oldukça önemlidir. Doğru yoga matını seçmek, postürlerinizi destekleyebilir, kaymayı önleyebilir ve zeminle aranızdaki yalıtımı artırarak pratik yaparken daha rahat...

Biftek otu ya da diğer isimleri ile shisso, perilla, Japon fesleğeni; geleneksel olarak suşi ve sashimi'ye eşlik eden nane ile aynı botanik aileden gelen aromatik bir bitkidir. Shiso'nun geleneksel olarak farklı öğelerin tatlarının birbirine karışmasını önlemek için...

Çörek otu bal karışımı; daha öncesinden de çok çeşitli hastalıkların destek tedavisinde kullanılan oldukça eski, geleneksel bir reçetedir. Bu basit ama oldukça etkili tarif üzerine yapılan corona virüs ile ilgili son dönemdeki klinik araştırmalar bir hayli etkileyici,...