Sporcu Beslenmesi Örnek Menü Sporcu beslenmesi, enerji ihtiyacını karşılamak, performansı artırmak ve iyileşmeyi desteklemek amacıyla dengeli ve özenli bir beslenme planını içerir. Ancak, sporcu beslenmesi kişisel ihtiyaçlara, spor dalına ve antrenman düzeyine göre...

Acca cinsi, özellikle Akçaağaçgiller (Myrtaceae) familyasına ait bir bitki cinsidir. En bilinen türü "Acca sellowiana"dır, ancak genellikle "feijoa" veya "ananas guavası" olarak adlandırılır. Acca türleri, Güney Amerika kökenlidir ve genellikle tropikal ve subtropikal...

Kanser Savaşçısı Mercanköşk: Doğanın Gücüyle Sağlık Günümüzde sağlıklı yaşam ve doğal tedavi yöntemleri giderek önem kazanırken, birçok insan doğanın bize sunduğu mucizelerle tanışma arayışındadır. Bu bağlamda, sağlık dünyasında önemli bir yer edinen mercanköşk...

Üzerlik otu yakmak oldukça eski ve köklü bir Anadolu geleneğidir. Nazar otu, adraspan, yüzerlik olarak da anılan bu otun Latince ismi  peganum harmala olarak bilinir. Genellikle kayalık arazilerde yetişen üzerlik otu son yıllarda bir tarım bitkisi olarak da...

Patates Yaprağı Yenir mi? Patates bitkisinin tüketilen kısmı genellikle yumrularıdır; ancak, patates bitkisinin diğer kısımları, özellikle yaprakları, genellikle tüketilmemelidir çünkü içerdikleri toksinler nedeniyle sağlık riski oluşturabilir....