Kaniwa tohumu; quinoanın yakın akrabası tam tahıllı bir tohum gıdadır. Quinoa gibi kaniwa da Güney Amerika’ya özgüdür. Peru ve Bolivya'da yetiştirilen kaniwa, kaz ayağı (Chenopodium pallidicaule) adı verilen çiçekli bir bitkinin tohum kısımlarıdır.  Quinoa, aynı...

Isırgan Otu Kürü Nasıl Yapılır? Isırgan otu, geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan bir bitki olup, sağlığa birçok potansiyel fayda sunan değerli bileşenlere sahiptir. Isırgan otu kürleri, bu bitkinin sağlık üzerindeki olumlu etkilerinden yararlanmaya yönelik...

Aşırı tatlı isteği veya tatlı arzusu, kişinin tatlı yiyeceklere karşı aşırı istek duyması durumunu ifade eder. Bu durumun birçok nedeni olabilir, hem fizyolojik hem de psikolojik faktörler etkili olabilir. İşte aşırı tatlı isteğine yol açabilecek bazı yaygın nedenler:...

Niyama, yoga felsefesinde ve yaşam tarzında kişisel disiplin ve öz-yönetim anlamına gelir. Yoga Sutraları'nda Patanjali'nin sekiz basamaklı yolu olan Ashtanga Yoga'nın ikinci basamağını oluşturan içsel disiplinlerdir. Niyamalar, bedeni ve zihni temizleyerek, olumlu...

Kestaneli sufle tarifi; kestane püresi, yumurta, şeker, süt ve diğer malzemelerin bir araya getirilerek hazırlanan lezzetli bir tatlıdır. Kestaneli sufle için gerekli malzemeler: 200 gram kestane püresi 2 yumurta 1/2 su bardağı toz şeker 1/2 su bardağı süt 50 gram...