Melatonin hapı; uyku ve uyanıklık döngülerini düzenlemeye yardımcı olabilecek, reçetesiz satılan popüler bir uyku yardımcısıdır. Melatonin, vücudun doğal olarak karanlığa tepki olarak ürettiği ve uykuyu teşvik etmeye yardımcı olan bir hormondur. Bununla birlikte, bazı...

Isırgan kökü ya da tam adıyla Isırgan otu kökü, binlerce yıldır tıbbi amaçlar için kullanılan ve pek çok sağlık faydası olan bir bitkidir. Sıklıkla yabani olarak yetişen ısırganlardan hasat edilir; bitkinin toprak altında kalan kısımlarıdır. Kullanım öncesi kurutulan...

Ada soğanı kremi, özellikle romatizma, eklem ağrıları ve cilt hastalıkları gibi durumlarda geleneksel olarak kullanılmıştır. Bu kremi evde yapmak için dikkatli ve doğru adımlar izlenmelidir, çünkü ada soğanının bazı bileşenleri yüksek dozlarda toksik olabilir. Uyarı!...

Kaniwa tohumu; quinoanın yakın akrabası tam tahıllı bir tohum gıdadır. Quinoa gibi kaniwa da Güney Amerika’ya özgüdür. Peru ve Bolivya'da yetiştirilen kaniwa, kaz ayağı (Chenopodium pallidicaule) adı verilen çiçekli bir bitkinin tohum kısımlarıdır.  Quinoa, aynı...

Muz kabuğu botoks etkisi; muz kabuğunun cilt üzerindeki potansiyel kırışıklıkları azaltma veya cilt sağlığını iyileştirme iddiasına dayanır. Ancak, bilimsel olarak kanıtlanmış bir botoks etkisi sunup sunmadığı konusunda sınırlı kanıt bulunmaktadır.  Gene de muz...