Ucuz protein kaynakları arasında tavuk, kuru fasulye, mercimek, nohut, ton balığı, süt, yumurta, kırmızı et, hindi, peynir ve yoğurt gibi gıdalar yer almaktadır. Bu gıdaların birçoğu, besleyici özellikleri ve sağladıkları protein miktarı açısından ekonomik ve sağlıklı...

Kinoa salatası, sağlıklı ve besleyici bir alternatif olan kinoa ile yapılan lezzetli bir salatadır. Kinoa, protein, lif ve esansiyel yağ asitleri bakımından zengin olan bir tohumdur. https://egepazarindan.com/siyah-kinoa-nasil-haslanir-nasil-tuketilir/ Kinoa Salatası...

Kuru İncir Sütü Arttırır mı?: Bir İnceleme Anne sütü, bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişiminde önemli bir rol oynar. Bu nedenle, emziren anneler sıklıkla süt üretimini artırmak için çeşitli besinleri araştırır. Kuru incir, geleneksel olarak süt artırıcı bir gıda...

Fleksitarian beslenme, esas olarak bitkisel gıdaların tüketildiği ancak zaman zaman hayvansal gıdaların da tüketildiği bir beslenme biçimidir. Fleksitarianlar, genellikle eti sadece haftanın belirli günlerinde veya özel durumlarda tüketirler. Bu beslenme biçimi, bitki...

Losyon Yapımı: Yoğun Nemlendirici Tarif Ev yapımı güzellik ürünlerinin çoğu - örneğin merhemler, deodorant , ev yapımı fondöten tozu ve sabunlar… - su içermedikleri için nispeten uzun bir raf ömrüne sahiptir. Losyonlar ise su içerdiğinden bakteri ve küflenmeye karşı...