İsveç kirazı ya da diğer adı ile lingonberry; Küçük, koyu yakut renginde ve ekşi bir meyvedir. Bu meyve, hem tat hem de kullanım açısından  kızılcıklarının İskandinav eşdeğeri olarak kabul edilir. Ayrıca gerçekten de kızılık ile aynı bitki ailesinden gelir. Meyveler,...

Sopapilla Cheesecake Tarifi: Malzemeler: Hamur İçin: 2 adet yufka veya taze baklavalık hamur Peynirli Katman İçin: 450 gr krem peynir (oda sıcaklığında yumuşamış) 1 su bardağı toz şeker 1 çay kaşığı vanilin özütü 1 büyük yumurta Üzeri İçin: 1/2 su bardağı tereyağı...

Bütünsel Eğitim Modeli (Holistik eğitim yaklaşımı), öğrenmeyi bir bütün olarak ele alarak, öğrencilerin bedensel, zihinsel, duygusal ve ruhsal alanlarını bir arada değerlendiren ve geliştiren bir eğitim yaklaşımını ifade eder. Bu model, öğrencilerin sadece akademik...

Glutatyon Seviyesi Kaç Olmalı? Nasıl Ölçülür? Glutatyon, antioksidan özellikleri olan bir tripeptit (üç amino asit) molekülüdür ve hücrelerimizde doğal olarak bulunur. Glutatyon seviyesi, kişinin yaşına, cinsiyetine, genel sağlık durumuna ve yaşam tarzına bağlı olarak...

Yüksek proteinli atıştırmalıklar şunları içerebilir: Yüksek Proteinli Atıştırmalıklar Yulaf ezmesi: Yüksek lif ve protein içeriği ile hem sağlıklı hem de doyurucu bir atıştırmalık olabilir. Özellikle çiğ fındık, tohumlar veya taze meyvelerle birleştirilerek...