Som tam, Tayland mutfağına özgü geleneksel bir yeşil papaya salatasıdır. Bu salata, keskin ve baharatlı bir lezzete sahiptir ve Tayland'ın en popüler sokak yiyeceklerinden biridir. Som tam yapmak için genellikle yeşil papaya, havuç, domates, taze biberler, sarımsak,...

İ Ching, Çin kültüründe köklü bir geçmişe sahip olan bir kehanet ve felsefe kitabıdır. Yaklaşık olarak 3.000 yıllık bir tarihe sahip olan İ Ching, Batı'da "Değişimler Kitabı" veya "Yijing" olarak da bilinir. Bu eser, Çin felsefesinin temel metinlerinden biridir ve...

Tapyoka Unu, Tapyoka Nişastası, Tapyoka İncisi Nedir? Tapyoka, Güney Amerika kökenli bir bitki olan Manihot esculenta'dan elde edilen nişastalı bir üründür. Bu bitki aynı zamanda "maniok" veya "kassava" olarak da bilinir. Tapiyoka, farklı form ve kullanımlarıyla geniş...

Sağa mı Sola mı Yatmak Daha Sağlıklı? Yatma pozisyonunuzun sağlık üzerinde etkisi olabileceğini biliyor muydunuz? Sağa mı yoksa sola mı yatmak daha sağlıklıdır? Bu sorunun yanıtı kişisel tercihlere ve bazı sağlık faktörlerine bağlı olarak değişebilir. Sağa mı Sola mı...

Beta Alanin; Egzersiz performansını arttırmak, Kas yorgunluğu geciktirmek, Dayanıklılığa bağlı performansı arttırmak, Kas gücünü arttırmak, Enerji seviyesini yükseltmek, Ve Kas karnosinini arttırmak için sık tercih edilen bir gıda takviyesidir. Peki karnosin nedir?...