Ghrelin hormonu, vücudun iştah ve enerji dengesini düzenleyen bir hormondur. Mide tarafından salgılanan bu peptit, açlık hissini tetikler ve vücut saatini etkileyebilir. Özellikle mide iç yüzeyinde bulunan bir hormondur. Bu hormon, vücutta açlık ve doygunluk hissini...

Alkali diyet gerçekten işe yarıyor mu? Sağlık faydalarını destekleyen bilimsel veriler var mı? Bu yazımızda alkali diyetten detaylı bir biçimde söz ediyoruz! Alkali Diyet nedir? Alkali bir diyet, vücudunuzun ve kanınızın pH dengesini yediğiniz yiyecekler yoluyla...

Watsu terapisi, su içinde uygulanan bir terapi tekniğidir ve kişinin rahatlama, esneklik kazanma ve stresi azaltma amacı taşır. Bu terapi, özellikle fiziksel rahatsızlıkları veya stresi olan kişiler için yaygın olarak kullanılır.  Nasıl Çalışır? Watsu, "su" (water) ve...

Zalabia, Orta Doğu ve Kuzey Afrika mutfağının sevilen tatlılarından biridir. Özellikle Ramazan ayında ve özel günlerde popüler olan bu tatlı, çıtır çıtır dış kabuğu ve yumuşak içi ile dikkat çeker. Zalabia, kızartılmış ve bal şerbetine batırılmış hamur topları olarak...

Lalanga, Yunanistan'ın Girit adasına özgü bir hamur işi tatlıdır. Genellikle yerel festivallerde ve özel günlerde bulunan bu tatlı, hafif tatlı ve ince hamur tabakaları arasına dökme şurup eklenerek yapılır. Lalanga için Malzemeler: 500 gram un 250 gram tereyağı veya...