21/90 Kuralı: Alışkanlık Oluşturmanın Yol Haritası

21/90 kuralı, bir alışkanlığı oluşturmak veya kırmak için belirli bir zaman dilimi boyunca sürekli bir çaba sarf etme felsefesini temsil eder. Bu kural, bir alışkanlığı 21 gün boyunca sürdürdükten sonra, bu davranışın otomatikleşmeye başladığını ve 90 gün boyunca...

Zone Diyeti Nedir? Zone Diyeti Listesi

Zone Diyeti, Dr. Barry Sears tarafından geliştirilen bir diyet programıdır. Bu diyet, belirli bir makrobeslenme oranı kullanarak yemek yeme şeklinizi düzenleyerek vücut ağırlığınızı kontrol etmenize yardımcı olmayı amaçlar. Birçok farklı besin grubundan gelen...

Neden Zayıflayamıyorum?

Neden Zayıflayamıyorum? diyorsanız... Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve ideal kiloya ulaşmak birçok kişinin hedefi olabilir. Ancak bazen kilo verme süreci beklenenden daha zorlu ve yavaş ilerleyebilir. "Neden zayıflayamıyorum?" sorusuyla karşılaşanlar için olası...

Eronba Nedir? Tarifi

Eronba, Orta Anadolu'nun geleneksel mutfak kültüründen köken alan, özellikle Kırıkkale ve çevresinde yaygın olarak hazırlanan bir tatlı türüdür. Hem tatlı hem de tuzlu malzemelerle yapılabilen bu yiyecek, yöresel bir atıştırmalık veya tatlı olarak tüketilir....

Öz Saygıyı Artırmak Mümkün mü?

Öz Saygıyı Artırmak Mümkün mü? Öz saygı, kişinin kendine olan güveni, değer verme ve saygı duyma düzeyini ifade eder. Sağlıklı bir öz saygı, mutlu ve dengeli bir yaşamın temel taşlarından biridir. Öz saygıyı artırmak mümkündür ve bunun için çeşitli stratejiler ve...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Limequat Meyvesi Özellikleri

Limequat Meyvesi Özellikleri

Limequat, bir limon (Citrus aurantiifolia) ile bir kumkuat (Fortunella japonica) melezidir. Citrofortunella cinsine ait olan limequat, genellikle küçük bir ağaç veya büyük bir çalı şeklinde yetişir ve hem süs bitkisi olarak hem de meyve veren bir bitki olarak tercih...

daha fazla bilgi edinin
Yüz Yogası Gerçekten İşe Yarıyor mu?

Yüz Yogası Gerçekten İşe Yarıyor mu?

Yüz Yogası Gerçekten İşe Yarıyor mu?: Bilimsel Perspektif ve Etkileri Yüz yogası, yüz kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve genel cilt sağlığını desteklemek amacıyla yapılan bir dizi egzersiz ve tekniktir. Yüz yogası pratiklerinin, gençleşme iddiaları ve cilt...

daha fazla bilgi edinin
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla
    Open chat
    Merhaba 👋
    Satış danışmanına ihtiyacınız var mı?