Lignan; bitkilerin hücre duvarlarında bulunan ve insan sağlığı üzerinde bir dizi olumlu etkisi olduğuna inanılan bitkisel bileşenlerdir. Lignanlar, bitkilerin lifli kısımlarında bulunan ve birçok bitki özelliğine renk, koku ve tadını veren polifenolik bileşiklerdir....

Elderberry Şurubu: Yapılışı, Faydaları ve Kullanımı Elderberry, yani kuş üzümü, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengin olmasıyla bilinen mor renkli bir meyvedir. Elderberry şurubu, bu güçlü meyvenin faydalarını içeren popüler bir doğal takviyedir....

Yatmadan önce maden suyu içmek zararlı mı? Maden suyu kanser yapar mı? Aç karnına maden suyu içmenin faydaları nelerdir? Hepsi bu yazıda! Yatmadan Önce Maden Suyu İçmek Zararlı mı? Yatmadan önce maden suyu içmenin herhangi bir sağlık riski yoktur. Ancak, maden suyu...

Glutatyon Tedavisi Nedir? Ne İşe Yarar? Glutatyon, vücuttaki bir antioksidan maddedir. Küçük bir protein yapısına sahip olan glutatyon, üç amino asitten oluşur: glutamik asit, sistein ve glisin. Vücutta doğal olarak üretilir ve hücrelerin normal işlevleri için...

Gece depresyonu, özellikle akşam saatlerinde ve gece boyunca artan düşük ruh hali, endişe ve karamsarlık hislerini ifade eder. Bu durum, sabahları daha iyi hissetme eğiliminde olan bazı insanlarda bile görülebilir. Gece depresyonu, mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD)...