Panchakarma Nedir? Panchakarma Detoksu
Ayurveda tıbbına göre genel olarak sinir sistemini, metabolik sistemi ve beslenme sistemini temsil eden vata, pitta ve kapha olmak üzere üç doshanın normallik durumu sağlıklı hal olarak tanımladır. Yani basit biçimde hastalıksızlık durumu sağlığın tam karşılığı değildir ve yeterli değildir.
Bu 3 dosha insan vücudunu, zihnini ve duygularını dengede tutar.
Doshalar arasındaki hassas denge bozulduğunda ise hastalıklar kendini gösterir.
Ayurvedik temizlik ile toksinler vücuttan dışarı atılır.
Ayrıca dokulardaki fazla vata, pide ve kapha vücuttan uzaklaştırılmak için sindirim sistemine iletilir.
Bu da kanalların blokajını kaldırır ve dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olur.
Bu ayurvedik temizlik, kelimenin tam anlamıyla beş eylem veya prosedür anlamına gelen Panchakarma olarak bilinir.
Basitçe vücudu yağladıktan sonra tüm istenmeyen atıkları vücuttan temizleme yöntemi olarak tanımlanır.
Bu tedavi, çeşitli hastalıklar için önleyici ve iyileştirici olarak kabul edilir.
Panchakarma Faydaları Neler?
Tüm vücut sisteminde toksinleri temizlemek
Dengeli doshalara kavuşmak
İyileşmiş sindirim sistemine kavuşmak
Gelişmiş bağışıklık sistemi kazanmak
Stres seviyelerini azaltmak
Yaşlanma karşıtı etkiler
Cilt sağlığının desteklenmesi
Kilo kaybı (ihtiyaç duyuluyor ise)
Gevşemek
Gelişmiş farkındalığa kavuşmak
Panchakarma Detoksu Prosedürü (Pançakarma)
Panchakarma’nın tam süreci aşağıdaki üç adımı içerir:
- Poorva Karması
- Pradhan Karması
- Paskalya Karması
Poorva Karması
Bu, dokuları yumuşatmak için ana tedaviden önce gerekli bir ön hazırlık prosedürüdür.
İçlerinde biriken yağda çözünen toksinler sıvılaşır ve sindirim sistemine doğru akar.
Bu adım, kişiyi zihinsel ve fiziksel olarak Panchakarma’nın ana prosedürüne hazırlar.
Üç protokol içerir:
- Pachan Karma: şifalı otlar ve oruç ile sindirimi iyileştirir, yağda çözünen toksinleri sıvılaştırmak için sağlanan ghee’ sindirilebilir.
- Snehan Karma: derin dokularda biriken yağda çözünen toksinleri ağırlaştırmak ve sıvılaştırmak için kişiye artan dozlarda ilaçlı ghee verilir.
- Swedan Karma: tam vücut buhar banyosu verilir, böylece vücut kanalları açılır ve ısının toksinleri daha da sıvılaştırmasına izin verilir. Bu, dokulardan sindirim sistemine hareketlerini kolaylaştırır.
Pradhan Karması
Bu, ihtiyaçlara, yaşa, sindirim gücüne, bağışıklık sistemine ve diğer faktörlere bağlı olarak son derece kişiselleştirilmiş beş aşamalı bir prosedür olan asıl Panchakarma’dır.
Bu yoğun Panchakarma prosedürü sadece bir uyman Ayurvedik uygulayıcının rehberliğinde yapılabilir.
Tüm vücudu temizlemek için kullanılan beş karma şunlardır:
- Vamanam (terapötik kusma): üst GI yolunun duodenuma (midenin ucuna) ve solunum yolunun bir kısmına kadar temizlenmesine yardımcı olan indüklenmiş kusmadır.
- Virechanam (temizleme): indüklenmiş temizleme, GI yolunu duodenumdan çıkışa kadar temizler.
- Anuvasana (ilaçlı yağ kullanan lavman): yağ lavmanı rektal bölgeyi yağlamaya ve yağda çözünen atıkları anüs yoluyla dışarı atmaya yardımcı olur.
- Nasyam: solunum yollarını ve para nazal sinüsleri temizlemeye yardımcı olan ilaçlı maddelerin burundan solunmasıdır.
Paskalya Karması
Bu, vücudun sindirim ve emme kapasitesini normal durumuna döndürmek için terapi sonrası bir diyet rejimidir.
Gençleştirici tedavileri, yaşam tarzı yönetimini, diyet yönetimini ve bitkisel takviyelerin alımını içerir.
Aşağıdaki prosedürleri içerir:
- Sansarjan Karma: hastanın diyetini sıvılardan yarı katılara, normal bir diyete kademeli olarak artırmayı amaçlayan detoksifikasyon sonrası gıda tedavisidir.
- Rasayan Adi Prayogam: doğal bağışıklığı artırmaya yardımcı olan gençleştirici bir rasayan tedavisidir.
- Shaman Chikitsa: şifalı otlar ve yaşam tarzı yönetimi ile sakinleştirme terapisidir.
Bir panchakarma prosedürünün, kapsamlı bir fizik muayene sonrasında bir kişi için özel olarak tasarlandığını belirtmek önemlidir.
Bu nedenle, herkes için evrensel bir paket yoktur. Bu tedaviler en az 7 gün sürebilir ve 21 güne kadar uzayabilir. Yalnızca ve yalnızca sertifikalı uzmanlar tarafından kontrollü biçimde uygulanır.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
