Pellagra; niyasin (vitamin B3) eksikliğine bağlı bir beslenme bozukluğudur. Niyasin, vücutta enerji üretimine yardımcı olan bir vitamindir. Vücutta niyasin eksikliği, pellagra olarak bilinen bir dizi semptom ve sağlık sorunlarına neden olabilir.
Pellagra, özellikle yetersiz beslenen toplumlarda yaygındır. Ancak günümüzde, dünya genelinde yaygın olarak görülmez. Pellagra semptomları, vücudun etkilenen bölgelerine göre değişebilir.
Bunlar arasında cilt, sindirim sistemi ve sinir sistemi bulunur. Pellagra semptomları şunları içerebilir:
Pellagra Semptomları
- Ciltte kızarıklık, pullanma, güneş yanığı gibi yanıklar veya kabarcıklar
- Ciltte kaşıntı, deride döküntüler
- Sindirim sorunları, ishal, bulantı, kusma, ağrılı bağırsak hareketleri
- Sinir sistemi semptomları, hafıza kaybı, baş ağrısı, depresyon, ajitasyon, halüsinasyonlar
Pellagra, uygun bir diyetle ve niyasin takviyesi ile tedavi edilebilir. Niyasin içeren gıdalar arasında balık, et, tavuk, süt, yumurta, baklagiller, fındık ve tam tahıllar bulunur. Pellagra semptomlarınız varsa, bir sağlık uzmanına danışarak uygun bir tedavi planı oluşturmanız gerekir.
Beriberi Hastalığı Nedir?
Beriberi, tiamin (vitamin B1) eksikliğine bağlı bir beslenme bozukluğudur. Tiamin, vücutta enerji üretimine yardımcı olan bir vitamindir.
Tiamin eksikliği, özellikle yetersiz beslenen toplumlarda yaygın bir durumdur. Beriberi, vücudun etkilendiği bölgelere göre farklı semptomlara neden olabilir.
Beriberi semptomları şunları içerebilir:
- Kuru cilt ve saç dökülmesi
- Ağızda yaralar ve çatlaklar
- İştah kaybı ve kilo kaybı
- Konsantrasyon zorluğu ve hafıza kaybı
- Kas zayıflığı, titreme ve kramp
- Yorgunluk ve halsizlik
- Kalp ve dolaşım sistemi sorunları
Beriberi, uygun bir diyetle ve tiamin takviyesi ile tedavi edilebilir. Tiamin içeren gıdalar arasında tahıl, et, balık, fındık, baklagiller ve yeşil sebzeler bulunur. Beriberi semptomlarınız varsa, bir sağlık uzmanına danışarak uygun bir tedavi planı oluşturmanız önerilir. Tedavi edilmezse, beriberi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir ve ölümcül olabilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
