Pitta churna, Hint tıbbı olan Ayurveda’nın bir parçası olan bir bitkisel karışımdır. Ayurveda, beden, zihin ve ruh arasındaki dengeyi sürdürmeyi hedefleyen bir sağlık sistemi ve yaşam tarzıdır. Pitta churna, pitta doshasını dengelemek ve vücuttaki aşırı ısıyı azaltmak için kullanılan bir formüldür.
Pitta, Ayurveda’da üç temel enerji veya dosha türünden biridir. Pitta, ateş ve su elementlerinden oluşur ve vücuttaki ısıyı, sindirimi, metabolizmayı, enerjiyi ve bazı duygusal özellikleri yönetir. Ancak, pitta enerjisi dengesiz olduğunda, sindirim sorunları, irritabilite, cilt rahatsızlıkları ve diğer belirtiler ortaya çıkabilir. Bu nedenle, pitta churna gibi bitkisel karışımlar kullanılarak pitta enerjisinin dengelenmesi amaçlanır.
Pitta churna, genellikle doğal bitki tozları ve özleriyle hazırlanan bir karışımdır. İçeriği, bitki özleri ve baharatlardan oluşabilir ve genellikle karahindiba kökü, nane yaprakları, sandal ağacı kabuğu, rezene tohumu ve diğer bitkileri içerir. Bu bitkilerin kombinasyonu, pitta enerjisinin dengelemesine ve vücutta aşırı ısıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Önemli bir not olarak, herhangi bir bitkisel takviye veya formülü kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir. Bu, kişisel sağlık durumunuz, ilaçlarınız veya diğer sağlık koşullarınız göz önüne alınarak en doğru yaklaşımın belirlenmesine yardımcı olacaktır.
- Karahindiba kökü: Pitta enerjisini dengelemeye yardımcı olan bir bitkidir ve sindirim sistemini destekler.
- Rezene tohumu: Sindirimi rahatlatır, mide asidini dengelemeye yardımcı olur ve vücutta aşırı ısıyı azaltır.
- Nane yaprakları: Serinletici ve rahatlatıcı etkisi vardır, sindirimi düzenler ve pitta enerjisini dengeler.
- Amla (Hint frenk üzümü): Antioksidan özelliklere sahip olan amla, pitta enerjisini dengelemeye ve sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olur.
- Sandal ağacı kabuğu: Serinletici özelliklere sahip olan sandal ağacı kabuğu, vücutta aşırı ısıyı azaltır ve pitta enerjisini dengelemeye yardımcı olur.
- Tarçın: Metabolizmayı destekler, sindirimi iyileştirir ve pitta enerjisini dengeler.
- Kardamom: Sindirimi destekler, mide asidini dengelemeye yardımcı olur ve pitta enerjisini yatıştırır.
- Kişniş tohumu: Sindirimi düzenler, vücuttaki ısıyı azaltır ve pitta enerjisini dengelemeye yardımcı olur.
Bu, genel olarak pitta churna içeriğinde bulunan bazı yaygın bileşenlerdir.
Pitta Churna Tarifi
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı karahindiba kökü tozu
- 2 yemek kaşığı rezene tohumu tozu
- 2 yemek kaşığı nane yaprağı tozu
- 1 yemek kaşığı amla (Hint frenk üzümü) tozu
- 1 yemek kaşığı sandal ağacı kabuğu tozu
- 1 çay kaşığı tarçın tozu
- 1 çay kaşığı kakule tozu
- 1 çay kaşığı kişniş tohumu tozu
Yapılışı:
- Tüm malzemeleri bir kaseye alın.
- Malzemeleri iyice karıştırın, böylece homojen bir toz karışım elde edersiniz.
- Karışımı hava geçirmez bir kapta saklayın.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
