Siberkondri ve Nomofobi Nedir?

Siberkondri ve nomofobi, çağımızın teknolojiye bağımlılıkla ilgili sorunlarından ikisidir.

Siberkondri ve Nomofobi Nedir?

Siberkondri, internet üzerinden sağlık bilgilerine aşırı takıntılı bir şekilde erişme ve bu bilgilere dayanarak kendilerini sürekli hastalık belirtileriyle teşhis etme eğilimi olan kişileri tanımlar. Siberkondri, aslında sanal ortamda olmayan veya hafif semptomlarla ilgili yoğun kaygı ve endişe duymanın bir sonucudur. Bu durum, kişinin sürekli olarak sağlıkla ilgili belirtileri araştırması, hastalık hakkında sürekli bilgi toplaması, doktorlara sık sık başvurması ve sürekli sağlık sorunlarından endişe duymasıyla kendini gösterir. Siberkondri, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve gereksiz tıbbi testlere, sağlık kaynaklarının aşırı kullanımına ve zaman kaybına neden olabilir.

Nomofobi ise cep telefonu veya diğer mobil cihazlar olmadan kalmaktan kaynaklanan yoğun bir kaygı ve rahatsızlık durumudur. İsim, “no mobile phobia” (cep telefonu fobisi) kelimelerinin kısaltmasıdır. Nomofobi, teknolojiye bağımlılığın bir sonucu olarak ortaya çıkar ve kişinin sürekli olarak telefonunu kontrol etme, sosyal medya veya iletişim uygulamalarına bağımlı olma ve telefonunu yanında olmadığı zamanlarda endişe ve stres yaşama eğilimini ifade eder. Nomofobi, kişinin sosyal bağlantısını, günlük işlevselliğini ve duygusal refahını etkileyebilir. Kişi, sürekli olarak telefonunun yanında olması veya erişilebilir olması gerektiği hissiyle yaşar ve telefonunu kaybetme veya kullanılamaz hale gelme korkusuyla baş edemez.

Her iki durum da teknolojinin yaygınlaşmasıyla ortaya çıkan psikolojik sorunlardır. Siberkondri ve nomofobi, insanların yaşamlarını etkileyebilir ve psikolojik destek veya davranışsal terapilerle yönetilebilir.