Sirkengebin şerbeti ya da sirkencübin, özellikle Orta Doğu ve Akdeniz ülkelerinde yaygın biçimde hazırlanan ve tüketilen baharatlı sağlıklı bir içecektir.
Bu tarif sıklıkla evde hazırlanır. Tarifi kolaydır.
Sirkengebin Şerbeti Tarifi
Malzemeler:
- 1/2 su bardağı doğal nar ekşisi
- 1/4 su bardağı taze sıkılmış limon suyu
- 1/4 su bardağı elma sirkesi
- 1/4 su bardağı su
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1/4 çay kaşığı toz karanfil
- 1/4 çay kaşığı toz zencefil
Yapılışı:
- Tüm malzemeleri bir karıştırma kabında karıştırın.
- Karışımı cam bir şişeye koyun ve buzdolabında en az 1 saat soğutun.
- Servis yapmadan önce şişeyi çalkalayın ve bardaklara dökün.
- İsterseniz, üzerine birkaç buz küpü ekleyebilirsiniz.
Not: Malzemelerin miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Baharatlı lezzeti sevenler daha fazla baharat ekleyebilirler.
Sirkengebin Faydaları Nelerdir?
- Sindirim sağlığı: Sirkencübin, içeriğindeki nar ekşisi, elma sirkesi ve limon suyu sayesinde sindirime yardımcı olur. Ayrıca, sirkencübinin içeriğindeki baharatlar da sindirim sistemi sağlığına fayda sağlar.
- Kan şekerini düzenleme: Elma sirkesinin içeriğindeki asetik asit, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Sirkencübin içindeki elma sirkesi sayesinde kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirme: Sirkencübin içindeki baharatlar ve nar ekşisi, bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahiptir.
- Antioksidan etkisi: Sirkencübin içindeki nar ekşisi, antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerle savaşarak hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatır.
- Kilo kontrolü: Sirkencübin, içeriğindeki elma sirkesi sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Elma sirkesinin, iştahı azaltma ve tokluk hissini arttırma gibi özellikleri bulunur.
Sirkencübin Kürü Ne Zaman İçilmeli?
Sirkencübin genellikle yemeklerden sonra tüketilir, çünkü sindirim sistemi sağlığına fayda sağlayabilir.
Kilo kontrolü için tüketildiği durumlarda, genellikle yemeklerden önce tüketilir.
Uyku problemleri veya stresle başa çıkmak için tüketildiği durumlarda, gece yatmadan önce tüketilir.
Sirkencübin tüketiminde önemli olan, aşırıya kaçmamak ve dişlerin korunması için tüketim sonrasında su içmek veya dişleri çalkalamaktır.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
