Ten açlığı ya da temas açlığı; fiziksel temasa olan ihtiyaçtır. Bu ihtiyaç, özellikle sosyal izolasyon, depresyon veya kaygı gibi durumlarda artabilir. Ten açlığı, aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:
- Yalnızlık
- Stres
- Anksiyete
- Depresyon
- Uykusuzluk
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı
- Kas ağrıları
- Vücut sıcaklığında değişiklikler
Ten açlığı, aşağıdaki yollarla giderilebilir:
- Sevdiklerinizle fiziksel temasta bulunun.
- Sarılın, el ele tutuşun veya masaj yapın.
- Hayvanlarla vakit geçirin.
- Masaj yaptırın.
- Yoga veya meditasyon yapın.
- Doğada yürüyüşe çıkın.
- Sıcak bir banyo alın veya duş alın.
- Sıcak bir yatakta dinlenin.
Temas açlığı, ciddi bir sağlık sorunu değildir, ancak yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ten açlığı yaşıyorsanız, bu durumu hafifletmek için yukarıdaki önerileri uygulayabilirsiniz.
Ten Açlığını Gidermenin Keyifli Yolları
Ten açlığını gidermenin birçok farklı yolu vardır. İşte bazı keyifli yolları:
- Sevdiklerinizle dans edin.
- Sevdiklerinizle oyun oynayın.
- Sevdiklerinizle piknik yapın.
- Sevdiklerinizle sinemaya gidin.
- Sevdiklerinizle konsere gidin.
- Sevdiklerinizle seyahate çıkın.
- Sevdiklerinizle spaya gidin.
- Sevdiklerinizle masaj yaptırın.
- Sevdiklerinizle yoga veya meditasyon yapın.
- Sevdiklerinizle doğada yürüyüşe çıkın.
Temas açlığı, sevgiye ihtiyaçtır. Sevgiyi hissedin ve mutlu olun!
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
