Timüs bezi belki de vücudumuzdaki en az anlaşılabilmiş organlardan bir tanesidir. Biz henüz dünyaya gelmeden önce çalışmaya başlayan timüs, 70’li yaşlara dek sürekli değişime uğrar. Ve bir noktada yerini yağ dokusuna bırakır, yok olur.
Timus bezi küçüldükçe etkililiğini yitirir. Diğer organlara kıyasla daha kısa ömürlü olan timus, vücudu sağlıklı tutmak için hayati görevlere katkıda bulunur. Bu görevlerden bazıları şöyledir:
Timüs Nedir? Timus Bezi Ne İşe Yarar?
Timüs ve tiroid bezi sıkça karıştırılsa da ikisi farklıdır.
Timüs, tiroid bezinin hemen alt kısmında yer alır. Her iki bez de hayati önem taşıyan hormonları salgılar.
Tiroid metabolizmanızı düzenlemekten sorumludur, timus ise timosin olarak bilinen bir hormon üretir. Bu hormon, beyaz kan hücrelerinin veya lenfositlerin T hücrelerine dönüştürülmesine yardımcı olur.
T hücreleri olgunlaştıktan sonra, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurlar.
Bazı araştırmacılar, bu T hücrelerinin kanserle mücadelede de yardımcı olabileceği düşünmektedir.
Timus Bezi Nasıl Güçlendirilir?
Bu konuda çeşitli gıdalar ve takviyeler yardımcıdır.
Ekinezya çiçeği, zeytin yaprağı ve kuşburnu meyvesi timus sağlığını destekleyen doğal besinlerin başında gelir.
Bu besinler doğrudan bitki çayı olarak tüketilebileceği gibi kapsül formda takviye olarak da alınabilmektedir.
Brokoli, karnabahar ve lahana gibi turpgiller içerdikleri glukozinolatlar ile timüsü korumaya ve güçlendirmeye yardımcı olabilecek diğer sağlıklı besinlerdir.
C vitamini, E vitamini, çinko ve antioksidanlar açısından zengin gıdalar timüs bezinin güçlenmesine yardımcı olabilir.
Tüm vücutta ve timusta kan dolaşımını sağlamak için günlük egzersiz yapmak da bir diğer geliştirici önlem olabilir.
- Artan kan akışı, timus atık ürünlerinin derhal uzaklaştırılmasını ve timusa zarar vermemesini sağlayacaktır.
- Ayrıca, temel besinler vücutta daha hızlı bir şekilde dolaşacak ve daha hızlı iyileşmenin gerçekleşmesi sağlanacaktır.
Dikkat!
Timus bezi sağlığınız için herhangi bir takviye ürünü kullanmaya başlamadan önce mutlaka bir hekime danışınız!
Timüs Bezi Nasıl Uyarılır?
Timüsü dışarıdan basit bir egzersizle uyarmak mümkündür. Timüs bezi, göğsün tam ortasında bulunur.
Bu noktaya dört parmağınızla hafifçe vurmak bezin uyarılmasını sağlar. Bu basit egzersiz 20- 30 saniye kadar süre ile yapılabilir. Bu sürede derin nefesler alınmalıdır.
Ayrıca kahkaha alttığınızda da timüsünüz kendiliğinden uyarılmış olur. Yani kahkaha atmak da timüs için bir egzersiz sayılır!
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
