Vücuttaki Basınç Noktaları Nasıl Harekete Geçirilir?
Vücuttaki basınç noktalarını harekete geçirmek, stresi azaltmak ve rahatlama sağlamak için kullanılan bir yöntemdir. İşte vücuttaki basınç noktalarını ve onları harekete geçirmek için bazı yöntemler:
Vücuttaki Basınç Noktaları Nasıl Harekete Geçirilir?
- Başın arkasındaki basınç noktası: Başın arkasındaki boynun tabanından 2 parmak genişliği mesafede bulunan nokta, gevşeme sağlamak için uyarılabilir.
- Omuzların arasındaki basınç noktası: Omuzlar arasındaki boşlukta bulunan nokta, özellikle bilgisayar başında uzun süre çalışanlar için stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
- El bileği üzerindeki basınç noktası: El bileğinin iç kısmındaki özel bir nokta, gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir. Bu noktaya hafifçe basın ve parmaklarınızı yavaşça oynatın.
- Ayak bileği üzerindeki basınç noktası: Ayak bileği iç tarafındaki bir nokta, ayak ağrısını hafifletmek için uyarılabilir.
- Göğüs üzerindeki basınç noktası: Göğüs kemiği ortasındaki nokta, derin nefes almayı teşvik etmek ve rahatlamak için uyarılabilir.
Bu noktalara hafif bir baskı uygulamak veya hafifçe ovuşturmak yararlı olabilir.
Bu teknikler stresi azaltmak, uykuyu teşvik etmek ve genel olarak daha rahat hissetmek için kullanılabilir. Ancak, ciddi bir tıbbi durumunuz varsa, özellikle de kanama bozukluğu veya kalp hastalığı gibi bir durumunuz varsa, bu teknikleri kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Dört Kapı Nedir?
Dört kapı, geleneksel Çin tıbbında kullanılan bir terimdir ve insan bedenindeki dört önemli noktayı ifade eder. Bu noktalar, vücudun meridyenleri adı verilen enerji kanalları boyunca dolaşan enerjiyi yönlendirmek ve dengeli bir enerji akışı sağlamak için kullanılır.
Dört kapı, iki çiftten oluşur:
- İlk çift, vücudun üst kısmında bulunur ve Feng Fu (Rüzgar Palası) ve Feng Chi (Rüzgar Havuzu) adını alır. Feng Fu, boynun tabanında, omurların arasındaki noktadır. Feng Chi ise, boynun iki yanında, saç çizgisinin hizasında bulunur.
- İkinci çift ise, vücudun alt kısmında bulunur ve He Gu (Birleşik Vadisi) ve Tai Chong (Büyük Belli) adını alır. He Gu, el bileğinin üst kısmında, baş parmak ile işaret parmağı arasındaki noktadır. Tai Chong ise, ayak bileğinin iç tarafında, baş parmağın altındaki noktadır.
Dört kapı noktalarına dokunarak veya baskı uygulayarak ulaşılabilir. Bu noktalara hafif bir baskı uygulayarak veya masaj yaparak, vücuttaki enerji akışını dengelerken stresi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Ancak, bu noktalara baskı uygulama konusunda deneyimli olmayanlar doktor veya uzman danışmanlık hizmetlerinden yardım almalıdırlar.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
