Yeşil elma detoksu ya da diyeti, yeşil elma tüketimine dayanan bir detoks programıdır. Bu programda, sadece yeşil elmaların tüketilmesi ve belirli bir süre diğer gıdalardan uzak durulması gerekmektedir.
Yeşil Elma Detoksu
Yeşil elma detoksu, vücuttaki toksinleri ve ödemi atmayı amaçlamaktadır. Yeşil elma, yüksek miktarda lif, antioksidanlar ve vitaminler içerir. Ayrıca, düşük kalori içeriği sayesinde kilo kaybına da yardımcı olabilir.
Genellikle 3-5 gün sürer (SIKLIKLA 3 GÜN) ve sadece yeşil elmaların yanı sıra su, yeşil çay veya bitki çayları gibi bazı içeceklerin tüketilmesine izin verilir. Ancak, uzun süreli yeşil elma diyetleri sağlığınıza zarar verebilir, bu nedenle herhangi bir diyet programına başlamadan önce mutlaka bir doktora danışmanız önemlidir.
Yoğurtlu Elma Detoksu
Yoğurtlu elma detoksu, vücudu toksinlerden arındırmak ve sağlıklı kilo vermek için yapılan bir detoks programıdır. Yoğurtlu elma detoksu yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler:
- 1 adet yeşil elma
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1 su bardağı su
Yoğurtlu elma detoksu yapmak için öncelikle yeşil elmayı rendeleyin. Daha sonra yoğurt, bal, tarçın ve suyu bir kapta karıştırın. Hazırladığınız karışıma rendelenmiş yeşil elmayı ekleyin ve iyice karıştırın. Bu karışımı sabahları aç karnına tüketebilirsiniz.
Yoğurtlu elma detoksu, vücudu toksinlerden arındırmak ve sindirimi düzenlemek için faydalı olan probiyotik yoğurt ile birlikte yeşil elmaların sağlık faydalarını bir araya getirir.
Yeşil elma, lif açısından zengin olduğu için tokluk hissi verir ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca, yeşil elmanın içerdiği antioksidanlar, vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Tarçın ise metabolizmayı hızlandırırken, bal da tatlandırıcı olarak kullanılır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ancak, herhangi bir diyet programında olduğu gibi, yoğurtlu elma detoksu programına başlamadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
