Yoni buharlama; geleneksel tıp ve alternatif sağlık uygulamalarında kullanılan bir terimdir.
Bir kadının çeşitli bitkilerle doldurulmuş sıcak su dolu bir tencere veya leğenin üzerine oturduğu ve buharın yükselmesine ve vajinaya girmesine izin verdiği bir süreci ifade eder.
Yoni buharlama aynı zamanda “vajinal buharlama”, “vajinal buhar banyosu” veya “vajinal sauna” olarak da bilinir.
Yoni buharının savunucuları, adet semptomlarını iyileştirmek, stresi azaltmak, doğurganlığı teşvik etmek ve vajinal enfeksiyonları tedavi etmek dahil olmak üzere çeşitli faydaları olduğuna inanır.
Bununla birlikte bazı sağlık uzmanları, bu uygulamanın yanıklar, enfeksiyonlar ve vajinal mikrobiyomun bozulması dahil olmak üzere potansiyel riskleri olabileceğini de düşünmektedir.
Vajinal Buhar Banyosu Bitkileri Nelerdir? Yoni Buharlama için
Vajinal buharda buharın kullanım amacına göre kullanılabilecek çeşitli bitkiler vardır. Yoni buharda yaygın olarak kullanılan bazı otlar şunları içerir:
Pelin otu: Bu bitki genellikle menstrüasyonu düzenlemek, adet kramplarını hafifletmek ve doğurganlığı desteklemek için kullanılır.
Biberiye: Bu bitki antiseptik ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve vajinal enfeksiyonların tedavisinde faydalı olabilir.
Lavanta: Bu bitki sakinleştirici ve rahatlatıcı özellikleriyle bilinir ve stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Papatya: Bu bitkinin iltihap önleyici özellikleri vardır ve vajinal tahrişi yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Kalendula (Aynısefa): Bu bitki mantar önleyici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir ve vajinal enfeksiyonların tedavisinde faydalı olabilir.
Civanperçemi: Bu bitkinin büzücü özellikleri vardır ve vajinal dokuları sıkılaştırmaya yardımcı olabilir.
Tüm bitkilerin vajinal buharlama için güvenli olmadığını ve hatta bazılarının zararlı olabileceğini not etmek önemlidir.
Vajinal Buhar Banyosu Nasıl Yapılır?
Rahatlayabileceğiniz ve mahremiyete sahip olabileceğiniz sessiz ve rahat bir yer seçin.
Geniş bir tencerede 1-2 litre suyu kaynatın ve istediğiniz otları suya ekleyin. Otların 5-10 dakika demlenmesine izin verin.
Tencereyi sandalye veya tabure gibi güvenli ve sabit bir yüzeye dikkatlice aktarın. Olası yanıkları önlemek için tencerenin çok sıcak veya vücudunuza çok yakın olmadığından emin olun.
İç çamaşırınızı çıkarın ve bacaklarınızı genişçe açarak sandalyeye veya tabureye oturun. Buharın cildinizi yakmaması için tencereden güvenli bir mesafede olduğunuzdan emin olun.
Belinizin ve tencerenin üzerine büyük bir havlu veya battaniye örtün ve buharı hapsetmek için bir çadır oluşturun.
Rahatlayın ve yaklaşık 20-30 dakika oturarak buharın yükselmesine ve vajinal bölgeye nüfuz etmesine izin verin. Bu zamanı meditasyon yapmak, kitap okumak veya sadece dinlenmek için kullanabilirsiniz.
Buharlamadan sonra vajinal bölgeyi temiz bir havluyla nazikçe kurulayın ve temiz rahat bir iç çamaşırı giyin.
Not: Vajinal buharlamanın herkes için uygun olmayabileceğini ve potansiyel riskler içerdiğini unutmayın.
Özellikle altta yatan herhangi bir tıbbi sorununuz varsa veya hamileyseniz, bu uygulamayı denemeden önce sağlık uzmanınızla konuşun.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
