Yosun yağı ya da alg yağı; doğrudan alglerden elde edilen bir yağdır. Beyindeki omega-3 yağlarının yüzde 97’sini oluşturan DHA’yı içerir. Tamamen Vejetaryen bir omega- 3 kaynağı olması ile ilgiyi hak eder.
Soğuk su balıklarından gelmeyen bitki bazlı, deniz DHA yağı olarak vurgulanır.
Somon gibi yağlı, soğuk su balıkları, bu sağlıklı yağların iyi beslenme kaynaklarıdır, ancak somonun ötesinde, besini düzenli olarak diyetinize almanın pek çok yolu YOKTUR.
Yosun yağı DHA sağlaması ve balıktan gelmediği için sürdürülebilirdir ve bitki bazlı vejetaryen bir seçenektir.
Alg yağı kullanırken okyanus kaynaklı kirletici riski de yoktur.
Şimdi Satın AlAlg Yağı mı Balık Yağı mı?
Alg yağının balık yağı takviyesinden daha iyi bir seçim olmasının iki ana nedeni, yağları için balık kullanmanın sürdürülebilir olmaması ve okyanuslar üzerinde büyük bir etkiye sahip olması ve balık yağının kirletici maddeler içerebilmesidir.
Balıklar civa, dioksinler ve poliklorlu bifeniller (PCB’ler) gibi toksinleri biriktirebilir. Ayrıca, bozulmuş balık yağı peroksit üretebilir.
Bir porsiyon balık, milyarda 10 ila 1.000 parça civa içerebilirken, balık yağı takviyelerinin, tipik olarak saflaştırıldıkları için benzer civa seviyeleri içermediği bulunmuştur.
Çalışmalar, saflaştırılmamış balık yağı takviyelerinin güvenli olmayan seviyelerde çevresel kirletici maddeler içerdiğini gösterir, ancak balık yağı takviyesi şirketlerinin yüzde 80’i, kirletici maddeleri ortadan kaldırmak için en katı standartlarını karşıladıklarını doğrular.
Balık yağı takviyeleri kullanırken, en iyi omega-3 balık yağı formu astaksantin (balık yağını stabilize etmeye de yardımcı olan güçlü bir antioksidan) içerir ve tercih edilen seçim, yüksek DHA seviyelerine sahip, vahşi olarak yakalanmış Pasifik somonundan yapılan balık yağıdır.
Yosun yağı ürünleri veya takviyeleri, vejetaryen bir diyet uygulayan veya daha sürdürülebilir bir seçenekle devam etmek isteyen kişiler için harika bir seçenek sunar.
Yosun Yağı Faydaları Nelerdir?
Kalp ve Damar Sağlığını Destekler.
Bilişsel Gelişime ve İşlevi Destekler.
Belleği Geliştirir.
İltihabı Azaltır.
Göz Sağlığını Artırır.
Sağlıklı Hamileliği Destekler.
Yosun Yağının Saç için Faydaları Nelerdir?
Şimdi Satın AlKafa derisi iltihabını ve tahrişini azaltır.
Kafa derisinde yağ üretimini düzenler.
Saç kalınlığını arttırır ve uzamayı hızlandırır.
Saç derisinin mikrobiyomunu dengeler.
Saçı güçlendirir ve korur.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
