Zeigarnik etkisi (Zeigarnik effect), insanların tamamlanmamış veya kesintiye uğramış bir iş hakkında daha fazla hatırlama eğiliminde olmalarıdır. Bu etki, Sovyet psikolog ve psikoterapist Bluma Zeigarnik tarafından keşfedilmiştir.
Zeigarnik, insanların tamamlanmamış işler hakkında daha fazla hatırlama eğiliminde olduklarını fark etti ve bu durumu daha sonra Zeigarnik etkisi olarak adlandırdı. İnsanlar, bir görevi tamamlamak için başladıklarında, o görev tamamlanana kadar bu göreve odaklanırlar. Ancak görev tamamlanmadan kesilirse, insanlar tamamlanmamış görevi hatırlama eğiliminde olurlar.
İsanların tamamlanmamış görevlerin tamamlanması gerektiği hissine kapılmalarına neden olabilir. Bu nedenle,Zeigarnik effect, insanların tamamlanmamış görevleri tamamlamak için motivasyon sağlayabilir.
Zeigarnik effect ayrıca, insanların yarım bıraktıkları işlerin neden olduğu stres ve endişe gibi duyguları da açıklayabilir. İnsanlar, tamamlanmamış işler hakkında sürekli olarak düşünmeye devam ederler, bu da stres ve endişeye neden olabilir.
Zeigarnik Etkisi Örnek
- Bir kişi, bitirmesi gereken bir proje veya ödev için zaman ayırmakta zorlanır ve proje tamamlanmadan önce başka bir göreve geçmek zorunda kalır. Zeigarnik, kişinin tamamlanmamış görevi düşünmeye devam etmesine neden olabilir, bu da kişiyi tamamlanmamış görevi bitirmeye teşvik edebilir.
- Bir kişi, bir restoranda yemek sipariş etti ve siparişinin verildiğini onayladıktan sonra servis elemanı başka bir müşteriye yardımcı olmak için ayrıldı. Ancak siparişin hazırlanıp getirilmesi biraz zaman aldı. Zeigarnik etkisi, kişinin siparişinin neden hala gelmediğini merak etmesine ve siparişin gelmesi için daha sabırsız olmasına neden olabilir.
- Bir kişi, bir film izlerken birkaç kez ara vermek zorunda kaldı. Zeigarnik etkisi, kişinin tamamlanmamış filmi düşünmeye devam etmesine ve filmi tamamlamak için daha fazla zaman ayırmaya teşvik etmesine neden olabilir.
- Bir kişi, bir iş görüşmesine girdi ve görüşme sonunda işe alındığına dair olumlu bir yanıt aldı. Ancak işle ilgili detaylar hala belirlenmediği için Zeigarnik etkisi, kişinin işle ilgili düşüncelerini ve planlamalarını devam ettirmesine neden olabilir.
Zeigarnik Etkisi Aşk ile İlişkisi
Bu durumda, kişi ilişkinin neden sona erdiğini anlamaya çalışacak ve hatırlanması zor olan olayları, hislerini ve düşüncelerini düşünerek kafasında canlandırmaya devam edecektir. Bu, tamamlanmamış bir durum olduğu için, kişide endişe, stres ve üzüntü gibi duygulara neden olabilir ve tamamlanmamış görev hissi devam edebilir.
Zeigarnik effect ayrıca, kişinin birine olan ilgisinin karşılık bulması durumunda da ortaya çıkabilir. Kişi, diğer kişiyle ilişkisini tamamlamak ve daha iyi bir ilişki kurmak için çaba gösterebilir. Bu nedenle, Zeigarnik etkisi, bir ilişkinin tamamlanması veya başarısızlığı ile ilişkili duyguları ve davranışları etkileyebilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
