BİLGİ BANKASI
Lotus Çiçeği Anlamı & Hikayesi
Lotus çiçeği farklı kültürlerde önemli anlamlar taşıyan bir sembol bitkidir. Nilüfer ya da Hint lotusu isimleriyle de bilinir. Lotus; besin açısından zengin, karanlık koşullarda gelişen çok yıllık, suda yaşayan özel bir bitkidir. Hindistan, Doğu Afrika, Güneydoğu...
Kaplan Gözü Taşı Nasıl Temizlenir? Anlamı & Özellikleri
Kaplan gözü taşı, kalsedon mineral sınıfının bir üyesi olup "kendine güven" ve "içsel güç" ile ilişkilendirilen bir kuvvet taşıdır. Hem fiziksel hem de duygusal dengeyi sağlayan, içsel gücü hatırlatan bu taş, özellikle nazardan ve kötü enerjilerden korunmak için...
Cilt Bariyeri Nasıl Güçlendirilir?
Cilt bariyeri vücudumuzu dış etkilerden koruma görevini üstlenen cilt katmanlarından en dışta olanıdır. Bu en dış katman korneosit adı verilen sert cilt hücrelerinden oluşur. Bir tuğra görevi gören bu kısımın diğer bir adı stratum corneum'dur. Bu bariyer bünyesinde...
Nitrik Oksit Vücutta Nasıl Arttırılır?
Nitrik oksit, vücut tarafından doğal olarak üretilen bir moleküldür ve sağlık açısından oldukça önemlidir. Vücuttaki en önemli işlevi kan damarlarının iç kaslarını gevşeterek genişlemelerine ve dolaşımın artmasını sağlamaktır. Bu biçimde kanın, besinlerin ve oksijenin...
Recall Healing Tekniği & Recall Healing Terapi
Recall healing; 1960’lı yıllarda uygulanmaya başlanan bir şifa felsefesi ve şifalanma yöntemidir. Yöntem; iyileşme sürecinde önemli bir adım olan durumun veya davranışın ardındaki duygusal travmayı tanımlama ve çözme üzerinde çalışmaktadır. Konsept, bir canlının...
Kapalabhati Nefesi Nasıl Yapılır?
Kapalabhati nefesi; özellikle uyku sorunları ile baş etmede önerilen bir nefes alma tekniğidir. Uzun biçimde Kapalbhati Pranayama olarak anılır. Doğru izlendiğinde, kapalbhati adımları, zihninizi sakinleştirerek ve nihayetinde sizi uykuya sokarak işyerindeki gerilimi,...
Ses Terapisi Nasıl Yapılır? Ses Terapisi Egzersizleri
Ses terapisi (sound healing); fiziksel ve psikolojik olarak iyileşmeyi hedeflerken müzikten e seslerden destek anılan bir terapi yöntemidir. Bu duyusal terapi yöntemi aslında oldukça kapsayıcı bir ifadedir. En yaygın uygulanan ses terapilerinin başında ise “müzik...
Karanfil Süt Karışımı Nasıl Yapılır? Faydaları Neler?
Karanfil süt karışımı basitçe hazırlanan ve çok çeşitli sağlık faydası ile bilinen bir tariftir. Bu tarif için sıklıkla inek ya da keçi sütü kullanılsa da soya sütü, hindistan ceviz sütü gibi bitkisel sütler ile de tarifi uygulamak mümkündür. Karanfil tanelerini...
Karaderme Otu Nasıl Kullanılır? Faydaları Neler?
Karaderme diğer isimleri ile boz otu ya da horehound; nane (lamiaceae) ailesinin bir parçasıdır. Beyaz çiçekli, çok yıllık bir bitkidir. Bitkinin yaprak ve çiçek kısımları sıklıkla ilaç yapımında kullanılır. Latince ismi: Marrubium vulgare Karaderme; nane notalarını...