Limon Kabuğu Eklemlere Faydaları Neler?
Limon kabuğu, limonun sulu etli iç kısmına oranla 2 kat lif, C vitamini ve polifenol içerir.
İç kısımlara kıyasla daha acı bir tadı olan limon kabuğu çoğu zaman doğrudan çöpe gider. Oysa bu dış kabuk en az meyvenin iç kısmı kadar kıymetlidir.
Bedenimiz için sayısız olumlu etkisi olan limon kabuğunu gelin daha yakından inceleyelim!
Limon Kabuğu Faydaları Neler? Limon Kabuğu Eklemlere İyi Gelir mi?
Kuvvetli bir prebiyotiktir.
Magnezyum, potasyum ve kalsiyum bakımından zengindir.
Kanser savaşçısı besinler arasındadır.
Karaciğer dostudur.
Antibakteriyel ve anti mikrobiyal yapıdadır.
Limon Kabuğu Ne İşe Yarar?
Yüksek c vitamini içeri ile bağışıklığı destekler.
Diş eti kanaması ve ağız kokusu gibi şikayetler için çözüm olabilir.
Ödem atıcıdır. Zayıflamayı destekler.
Limon YağıLimon Kabuğunun Eklemlere Faydaları Neler?
Tüm bu faydalara ek olarak limonların kabuk kısımları eklem sağlığı üzerinde de oldukça yüksek olumlu etkiye sahiptir.
Kabukların kan damarını genişleşme etkisi vardır.
Ağrı kesici ve enfeksiyon önleyici etkisi vardır.
Eklem ve kemik sağlığı için sayısız vitamin ve minarel barındırır. (Kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi)
Tüm bu olumlu yönler bir araya geldiğinde kabuklar eklemler için mucize bir besine dönüşür.
Osteoporoz, romatoid artrit ve romatizma gibi şikayetlerde destek besin olarak kullanılabilir.
Eklem Ağrılarının Müthiş İlacı
Peki kabuklar eklemler için nasıl kullanılır?
Kabukları kullanmanın çeşitli yöntemleri vardır. Eklem şikayetleri için harici ve dahili olarak kullanılabilirler.
Harici olarak kullanım için kabuklardan bir püre hazırlanabilir. Bunun için gerekli olan şeyler sadece limon kabukları ve az miktarda zeytinyağıdır.
Kabukların sadece sarı kısımları rendelenir. Beyaz kısımlar bu işlem için kullanılmaz. Rendelenen kabuklar az zeytinyağı ile karıştırılır ve ağrılı bölgelere bir bandaj yardımı ile sarılır.
Bu biçimde 1 saat kadar bekletilir.
Limon Kabuğu Mucizesi
Daha kapsamlı ve etkili bir yöntemde kabukları bir süre zeytinyağında beklettikten sonra kullanmaktır.
3 limonun kabuklarını bir kavanoza doldurun. Olabildiğince beyaz kısımları temizleyin. Kabukların üzerine zeytinyağı ekleyin.
Kavanozu kapatın ve 2 hafta kadar güneş almayan bir yerde dinlenmeye bırakın.
Karışım hazır olduğunda kabukları ağrılı bölgelere sargı bezleri yardımı ile sarın ve bekletin.
Limon DilimleriLimon Kabuğu Çayı
Kabukları basit biçimde bitki çayı gibi demleyerek tüketmekte mümkündür.
Ancak kullanacağınız limon kabuklarının zirai ilaç barındırmadığından emin olmanız bu noktada büyük önem taşır.
Çünkü kullanılan zararlı ilaçların çok büyük kısmı meyvelerin kabuk kısımlarında birikmektedir. Riski en az indirmek için kullanım öncesi karbonatlı su içinde kabuklar bekletilebilir.
Kabuklar tek başına ya da adaçayı, ıhlamur, yeşil çay, kuşburnu gibi diğer çaylar ile bir arada demlenebilir.
Limon kabuğunu kaynatıp içmek
Kaynatarak çay olarak tüketeceğiniz kabuklar bağırsakları da harekete geçirecektir.
Limon kabukları yerine çay yaparken kabukları ile birlikte kurutulmuş limon dilimleri de tercih edilebilir.
Limon DilimleriLimon kabuğu kürü ile zayıflama
Zayıflamayı destekleme ve ödem atmak için de kabuklardan faydalanabilirsiniz.
Kür için sadece kabuklar değil limonların iç kısımları da kullanılır.
Limonlar kabuklu biçimde dilimlenir ve bir tencere içinde haşlanır. 6-8 dakika kadar haşlama süresi yeterlidir.
Haşlamanın sonunda limonlar süzülerek içilir.
Limon Kabuğu ile Ne Yapılır?
Şifa amaçlı kullanımın dışında günlük tarifleriniz içine de kabukları dahil edebilirsiniz.
- Salatalara rendeleyerek ekleyebilirsiniz.
- Kek, kurabiye gibi tatlı tariflerine dahil edebilirsiniz.
- Bitki çaylarında, soslarda limon suyu yerine ya da limon suyu ile birlikte kullanabilirsiniz.
Mevsim dışı zamanlarda da buzlukta sakladığınız kabukları kullanabilirsiniz.
Dondurulmuş Limon Nasıl Rendelenir?
Donmuş limonları rendelemek zordur. Bu nedenle kabukları buzluğa atmadan önce rendelemeniz önerilir.
Eğer bu şekilde hazırlık yapmadıysanız rende yerine havuç soyacağı size yardımcı olacaktır.
Dikkat!
Limon Kabuğu Zararları Neler?
Limon ve limon kabuğunu aşırı tüketimden kaçınınız.
- Aşırı tüketim mide sorunlarına sebep olabilir.
- Vücudun demir emilimini azaltabilir.
- Alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
