Kundak Terapisi (Otonomaki): Bedenin ve Ruhun Şifalı Dansı Günümüz modern yaşamının getirdiği stres, kaygı ve duygusal blokajlar, insanların fiziksel ve zihinsel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Ancak, bu sorunların üstesinden gelmek ve içsel dengeyi sağlamak için...

Singhada Faydaları Neler? Su Kestanesi Singhada, su bitkisi ailesinden bir bitki olan Su Kestanesi (Trapa natans) tarafından üretilen bir meyvedir. Aynı zamanda "Su Fındığı" veya "Water Chestnut" olarak da bilinir. Singhada, özellikle Asya mutfağında yaygın olarak...

Ebegümeci Cilde Faydaları Neler? Ebegümeci; doğada kendiliğinde yetişen mor, pembe renkli hoş çiçekler açan bir bitkidir. Bu bitkinin toprak üstünde ve toprak altında kalan tüm kısımları yenilebilir özelliktedir. Yapraklar körpe iken kavrularak yenilir, börek harcına...

Pelvik taban kasları güçlendirmek, genel sağlığı desteklemenin yanı sıra özellikle idrar kaçırma sorunları, pelvik ağrı ve cinsel fonksiyonlar üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir. İşte pelvik taban kaslarını güçlendirmek için kullanılabilecek çeşitli yöntemler ve...

Enzim Peelingden Sonra Ne Kullanılır? Cilt bakımının önemli bir adımı olan peeling, cildin ölü deri hücrelerinden arınmasını ve daha canlı, pürüzsüz bir görünüm kazanmasını sağlar. Bu peeling yöntemlerinden biri de enzim peelingdir. Enzim peeling, meyve enzimleri veya...