HIIT Antrenmanı (High-Intensity Interval Training), yüksek yoğunluklu interval antrenman anlamına gelir. Bu egzersiz yöntemi, kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersiz dönemlerini, düşük yoğunluklu toparlanma dönemleriyle birleştirir. HIIT, genellikle kardiyovasküler...

Yumurta Wrap Tarifi Malzemeler: 2 büyük yumurta 2 yemek kaşığı süt veya su Tuz ve karabiber 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı İsteğe bağlı dolgu malzemeleri: (örneğin: rendelenmiş peynir, doğranmış sebzeler, dilimlenmiş tavuk veya hindi, avokado dilimleri,...

Bezelye Tozu Maskesi Nasıl Yapılır? Bezelye tozu yüksek protein içeriği ile nitelikli bir besindir. Sporcu beslenmesine uygundur. Ketojenik diyete uygundur. Bunun yanı sıra vegan ve glutensiz bir diyeti sürdüren kişiler için de idealdir. Yeşil bezelye tozu kilo...

Senorita bread, Filipinler’de popüler olan ve genellikle "Spanish Bread" olarak da bilinen bir tatlı ekmek türüdür. Bu ekmek, içi tereyağı, şeker ve bazen tarçın karışımı ile doldurulmuş ve dışı şekerle kaplanmış rulo şeklinde bir hamur işidir. Senorita bread, Filipin...

 Susam Ezmesi Tarifi, Ev Yapımı! Sizde evde kendi susam ezmenizi hazırlamak ister misiniz? Cevabınız evet ise, bu işin püf noktalarını sizlerle paylaşalım! Kaliteli susam ezmesi için olmazsa olmaz diyeceğimiz konu, elbette kaliteli susama sahip olmaktır. Açık renkli,...