Ensaimada, İspanya'nın Balear Adaları'nda yer alan Mayorka adasına özgü, spiral şeklinde ve üzeri şekerle kaplanmış yumuşak bir hamur işidir. Bu tatlı ekmek, özellikle kahvaltılarda ve özel günlerde tüketilir. İsmi, İspanyolca'da domuz yağı anlamına gelen "saïm"...

Lifli Gıda Tüketirken Bunlara Dikkat! Günlük beslenme alışkanlıklarımızda önemli bir yer tutan lifler, sağlığımız için birçok fayda sunar. Ancak, lif tüketirken dikkat etmemiz gereken bazı önemli noktalar vardır. İşte lif tüketimini optimize etmek için bilmeniz...

C Vitamini ile D Vitamini Birlikte Kullanılır mı? C vitamini (askorbik asit) ve D vitamini (kolekalsiferol), vücut için hayati öneme sahip olan vitaminler arasındadır. Bu iki vitaminin bir arada kullanılması, bazı sağlık faydalarını artırabilir ve vücutta birbirlerini...

Süt Yapan Yiyecekler Anne sütünün yeterli seviyede olması bebek için hayati önem taşır. Doğal besinler, yiyecekler, tarifler, içecekler, çaylar, kürler ve bitkiler ile anne sütünü arttırmak mümkündür. Anne Sütünü Arttıran Besinler Kuru meyveler anne sütü arttıran...

Metabolik balans (Metabolic Balance), vücudun enerji alımı ve harcaması arasındaki dengeyi ifade eder. Bu denge, vücudun enerjiyi kullanma ve depolama süreçlerini düzenleyen metabolik süreçlerle sağlanır. Metabolizma, vücudun besinleri enerjiye dönüştürme, enerjiyi...