Rehberli meditasyon ya da kılavuzlu meditasyon (guided meditation); bir eğitmenin veya kaydedilmiş bir sesli rehberin sizi uygulama boyunca yönlendirdiği bir meditasyon türüdür. Kılavuz, vücudunuzu rahatlatmanıza ve zihninizi odaklamanıza yardımcı olacak ipuçları...

Pioppi diyeti, İtalya'nın Pioppi köyünde yaşayan insanların geleneksel yaşam tarzını temel alan bir beslenme yaklaşımıdır. Sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşam tarzını teşvik eden bir beslenme yaklaşımıdır. Temel olarak, bu diyet, doğal, taze ve işlenmemiş yiyecekleri...

Ballı Hardallı Fırın Patates Tarifi Fırın patates, dünya mutfaklarında yaygın olarak sevilen bir yemektir. Ancak ballı hardallı sos ile fırın patates, bu klasik lezzeti bir adım öteye taşır. Ballı hardallı fırın patates, tatlı ve tuzlu aromaların mükemmel dengesiyle,...

Allura Red, yaygın olarak gıda ürünlerine renk vermek için kullanılan bir sentetik gıda boyasıdır. Renkli (kırmızı) gıdaların üretiminde sıklıkla kullanılır. E KODU: E129 Allura Red, gıda boyaları arasında yaygın bir maddedir. Kırmızı renkte bir azo boyasıdır ve...

Vegan Maya Seçenekleri Neler? Vegan bir beslenme tarzını benimseyenler için maya seçenekleri oldukça önemlidir. Geleneksel maya türleri genellikle mikroorganizmaların kullanıldığı ürünler olduğundan, veganlar için bu mayaları kullanmak uygun olmayabilir. Ancak,...