F vitamini ya da diğer bir adı ile alfa linolenik asit; bir vitamin olarak anılsa da aslında bir vitamin değildir. Onun Bir yağ, esansiyel yağ asidi veya lipid  olarak tanımlanması daha doğrudur. Bu kıymetli yağ asidi; azaltılmış inflamasyon, gelişmiş kalp sağlığı,...

Evde Teraryum Nasıl Yapılır? Yeni bir hobi edinmeyi düşünüyorsanız teraryum gerçekten harika bir seçenek olabilir. Teraryumun nasıl yapılacağına gelin daha yakından bakalım! İki temel teraryum kabı türü vardır: açık ve kapalı. Açık teraryumlar sukulentler, kaktüsler...

Susam yağı; içerdiği yoğun E vitamini ile cilde dost doğal yağların başında gelir. Susam yağının ciltte kırışıklık açıcı etkisi vardır. Cilt yaşlanmasını geciktirdiği bilinmektedir. Susam Yağı Cilde Faydaları Susam yağının Güneş'ten koruyucu etkisi de vardır. Susamın...

Kıvırcık Nane PCOS için Etkili Olabilir mi? Polikistik Over Sendromu (PCOS), kadın üreme sistemi üzerinde çeşitli etkileri olan bir durumdur. PCOS'lu bireylerde hormonal dengesizlikler, anovulasyon (yumurta gelişiminin olmaması), düzensiz adet döngüleri (regl...

Ter Kokusuna Neden Olan Yiyecekler Ter kokusu, vücudun ter bezleri tarafından üretilen terin bakteriler tarafından parçalanması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum, sosyal ilişkileri etkileyebilir ve kişinin kendini rahatsız hissetmesine yol açabilir....