Diyabet Hastaları Mantar Yiyebilir mi? Diyabet, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen kronik bir sağlık sorunudur. Diyabet hastalarının kan şekerlerini kontrol altında tutmak için sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve ilaç tedavisi almaları önemlidir....

Shiso (Perilla frutescens var. crispa), Asya mutfaklarında yaygın olarak kullanılan bir aromatik bitkidir. Özellikle Japonya, Kore ve Çin’de yaygın olan shiso, nane ailesine (Lamiaceae) ait olup, çeşitli sağlık yararları ve mutfak kullanımları ile tanınır. Shiso, hem...

Hamile Yogasına Ne Zaman Başlanır?: Hamile yogasına başlama zamanı, genellikle hamileliğinizin hangi döneminde olduğunu ve genel sağlık durumunuzu dikkate alarak belirlenir. Ancak, hamile yogasına başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir....

Niyasin, diğer adıyla Vitamin B3, suda çözünen ve vücutta birçok önemli işlevi olan bir vitamindir. Niyasin, nikotinik asit ve nikotinamid (niasinamid) olarak iki formda bulunur. Bu vitamin, enerji üretimi, DNA onarımı ve hücresel iletişim gibi birçok biyokimyasal...

Tribulus (Tribulus terrestris) ya da yaygın adı ile demir dikeni; afrodizyak etkileri, testesteron üzerindeki etkileri ile adından söz ettiren dikenli bir bitkidir. Bitkinin hem yer üstünde hem de yer altında kalan tüm kısımları tüketime uygun kabul edilir. Bitki taze...