Yoga ile Kaç Kalori Yakılır? Kilo Verilir mi? Yoga, diğer daha yoğun egzersizler gibi yüksek kalori yakma potansiyeline sahip bir aktivite değildir. Ancak, yoga düzenli olarak yapıldığında, bazı kalorilerin yakılmasına ve metabolizmanın düzenlenmesine katkıda...

Biyolojik Saate Göre Beslenme & Uyku Biyolojik saat; uyku, hormon üretimi ve metabolizma dahil olmak üzere vücuttaki çeşitli fizyolojik süreçleri düzenleyen dahili sirkadiyen ritmi ifade eder. Biyolojik Saate Göre Beslenme (Sirkadiyen Beslenme) Biyolojik saate...

Metilsülfonilmetan (MSM) Nedir? Metilsülfonilmetan (MSM), doğal bir kükürt bileşenidir ve genellikle eklem sağlığını desteklemek ve iltihabı azaltmak amacıyla takviye olarak kullanılır. Kükürt, vücudun birçok biyolojik süreçte önemli bir rol oynar, özellikle protein...

Spiritüalizm, genellikle ruhani veya metafizik boyutları keşfetmeye yönelik bir inanç sistemi veya felsefi yaklaşım olarak tanımlanır. Spiritüalizm, insanların maddi dünyanın ötesinde var olduğuna inandıkları ruhsal ve enerjetik boyutları keşfetmeyi amaçlayan bir...

Borodinsky Rus ekmeği, geleneksel Rus mutfağının önemli bir parçası olan ve zengin bir tarihe sahip olan özel bir ekmek çeşididir. Adını Rusya'nın Borodino köyünden alan bu ekmek, 19. yüzyılda ünlü bir Rus generali olan Mikhail Kutuzov'un komutasındaki Borodino...