Sarkopeni, kas kütlesinde ve fonksiyonunda zamanla azalma anlamına gelen bir terimdir. Genellikle yaşlanma süreci ile ilişkilidir ve vücuttaki kas kütlesinin ve gücünün azalması olarak tanımlanır. Sarkopeni, yaşlanma sürecine bağlı olarak kas liflerindeki kayıp, kas...

Arepa, Güney Amerika mutfağına ait, özellikle Venezuella ve Kolombiya'da popüler olan geleneksel bir mısır ekmeğidir. Arepa, genellikle kahvaltıda, öğle veya akşam yemeğinde ana yemekle birlikte tüketilir. Malzemeler: 2 su bardağı beyaz mısır unu (pre-cooked mısır...

Kara halile; Güney Asya ve Hindistan'a özgü bir ağacın taneli meyveleridir. Kurutulmuş biçimde kullanılan bu meyvelerin Ayurveda tıbbında uzun yıllar öncesine dek uzanan bir tarihi vardır. Özel Ayurvedik formül Triphala'yı oluşturan üç kuru meyveden biridir. Boğaz...

En Yeni K-Beauty Trendleri K-Beauty (Kore Güzellik) dünyası, güzellik ve cilt bakımında sürekli olarak gelişen ve değişen trendlerle dolu bir dünyadır. Güney Kore'nin güzellik ritüelleri ve ürünleri dünya çapında popülerlik kazanmış ve güzellik endüstrisine yön veren...

Günlük diyet yemekleri, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için önemlidir. Bu tarz yemekler, günlük besin ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde dengeli ve çeşitli bir şekilde hazırlanır. Protein, karbonhidrat, lif, vitamin ve mineral açısından zengin olan bu...